Je m'appelle Juliette, je suis naturopathe et passionnée de cuisine, et je partage ici toutes mes astuces pour cuisiner et manger sainement. Mon objectif ? Démystifier la nutrition santé, en vous donnant des repères simples mais efficaces pour votre bien-être, et des astuces de cuisine pour vous simplifier la vie, mais jamais au détriment de la gourmandise !

Voici le type de sujets qui seront abordés : comment adopter une alimentation digeste pour éviter tout inconforts ou troubles digestifs ? comment cuisiner simplement des assiettes saines et équilibrées ? comment gagner du temps en cuisine en adoptant des cuissons saines mais astucieuses ? quelles matières grasses utiliser pour manger sainement ? comment cuisiner sans gluten et sans produits laitiers des repas gourmands ? comment manger plus de légumes sans perdre la gourmandise d'un repas ? comment manger sainement sans frustration ? comment manger en respectant les règles de la naturopathie : rythme des repas et contenu des assiettes ? les aliments indigestes à éviter, les super-aliments à privilégier, les associations alimentaires, le régime anti-candidose, les repas pour lutter contre le candida albicans, cuisiner pour un régime seignalet, préparer des recettes équilibrées pour les intolérants, les végétariens, les vegan