Dein Selbstwertgefühl mit Selbstliebe wieder aufbauen - geht das? Es gibt so viele Faktoren, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Und demzufolge, was DU tun kannst, wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst. Es gibt nicht die eine Wunder

Warum Selbstliebe in der Beziehung so wichtig ist

Nov 10th, 2021 19m 58s

Ohne Selbstliebe keine Beziehung auf Augenhöhe! Oft wird die Selbst- oder Eigenliebe mit Überheblichkeit oder sogar Narzissmus gleichgesetzt. Es gibt also jede Menge Missverständnisse rund um die Selbstliebe.Wenn auch du wissen willst, was ei

Schutzmauern vorm Herzen - wie Selbstliebe hilft Q+A

Nov 4th, 2021 20m 35s

Viele von uns kennen das Gefühl, dass wir aus Angst vor Verletzung einen Schutz aufbauen. Wer will sich schon gerne verletzen lassen? Wenn sich dann dauerhaft in deiner Beziehung nichts verändert, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass sich

Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe?

Oct 27th, 2021 9m

Sicherheit ist elementar für uns Menschen - besonders in der Liebe. Weil wir uns in unserer Beziehung nur wirklich ganz einlassen, wenn wir uns sicher fühlen. Ansonsten sind wir immer ein wenig wie mit angezogener Handbremse unterwegs.Wenn es

Q+A Kein klärendes Gespräch nach dem Streit? Das kannst du tun!

Oct 20th, 2021 11m 11s

Dein Partner, deine Partnerin geht nach einem Streit einfach wieder zur Tagesordnung über? Es gibt keinerlei Klärung, keinen Austausch? Denn schließlich ist es ja nur dein Problem?Diese Aussagen erreichen mich immer wieder, verbunden mit der

So rettet die Beziehungspause bzw. Trennung auf Zeit eure Liebe

Oct 11th, 2021 23m 6s

Damit die Beziehungspause, Kontaktpause bzw. Trennung auf Zeit eure Liebe rettet und nicht zu einem Himmelfahrtskommando wird, braucht es vor allem eins: Euer beider Bekenntnis dazu und dass ihr damit wirklich einverstanden seid. Ansonsten schm

Q+A Nehmen + nicht nur geben = Egoismus?

Sep 29th, 2021 19m 10s

Ich starte etwas Neues, was ich schon seit 2 Jahren vor habe: In regelmäßigen Abständen werde ich Kommentare und Fragen, die mich per Youtube oder Mail erreicht haben, im neuen Format beantworten.Wenn auch du eine Antwort wünschst: Rein mit d

Streit - diese 3 Dinge retten euch

Sep 20th, 2021 12m 12s

3 Dinge, die euch bei Missverständnissen und Streit retten. Und dabei sind die effektivsten Sachen in der Regel auch einfach. Du wünschst dir persönliche Guidance? Dann lass uns im kostenlosen Love Call miteinander sprechen https://www.olaf-sch

Wie Kommunikation gelingt

Jun 27th, 2021 29m 28s

Eigentlich ist Kommunikation ganz einfach - wenn da nicht die lieben Emotionen wären. 5 große Dinge haben Einfluss darauf, wie wir miteinander kommunizieren. Wenn du diese nicht kennst und keinen Umgang damit findest, hilft dir die beste Kommun

Frischer Wind für die Liebe

Jun 13th, 2021 20m 5s

Du fragst dich, wie du wieder für frischen Wind in deiner Liebe sorgst? Und wie du dich wirklich öffnen kannst für die Liebe? Und wie ihr es schafft mit euren Stärken eure Beziehung auf eine neue Stufe zu bringen?Genau darum geht es in dieser

Was deine Liebe beeinflusst

Nov 25th, 2020 13m 17s

086 Die Liebe fängt da an, wo die meisten Hollywood-Filme aufhören. Dann wird es spannend und das gesamte Potenzial eurer Liebe erst wirklich sichtbar.Meist wollen wir das Verliebtsein festhalten, so kommen viele Paare zu mir und sagen „Olaf,

Was mir in meiner Beziehung gerade Angst macht

Oct 27th, 2020 12m 59s

085 Was macht mir aktuell Angst? Wie gehe ich selbst damit um? Und wie findest du einen Umgang mit den ganzen Herausforderungen, die wir gerade haben. Ganz viele Impulse wieder für dich in dieser Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehun

5 Dinge, die langjährige Paare von Frischverliebten lernen können

Jun 24th, 2020 20m 14s

084 Wenn ihr als Paar länger zusammen seid, werden viele Dinge selbstverständlich. Was auch eine gute Seite hat. Erste ernsthafte Krisen kommen und gehen und vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Liebe schwindet. Doch die Liebe lässt sich a

Emotionale Ventile wirklich nutzen

May 6th, 2020 26m 48s

083 Oft erwähne ich Emotionale Ventile und wie du diese wirklich für dich nutzt, wenn du von deinen Gefühlen & Emotionen gefühlt überflutet wirst. Böse ausgedrückt könnten wir sagen, dass du dich damit ablenkst - aber hey, es zählt das, was rau

Die Liebe in Zeiten des Hausarrests

Apr 13th, 2020 27m 23s

082 Was stärkt die Liebe in der Krise? Was bedeutet Spiritualität und wie hilft diese in diesen Zeiten? Und was könnt ihr aktiv als liebendes Paar tun, damit ihr eben stark wie nie aus dieser Zeit kommt? Gemeinsam mit Marisa Schmid habe ich 2 T

Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall

Apr 8th, 2020 17m 31s

081 Liebe ist kein Zufall - deine glückliche Beziehung ist genauso wenig ein Zufall. Wir können unsere Beziehungen aktiv gestalten. Dass das nicht gleichbedeutend mit Arbeit ist, sondern durchaus Spaß machen kann, darum geht es in der heutigen

Streit in der Liebe lösen

Apr 1st, 2020 19m 2s

080 Streit in der Liebe lösen ist extrem wichtig, damit eure Beziehung darunter nicht kaputt geht. Den Kurs "Als Liebespaar besser verstehen" findest du hier: https://www.olaf-schwantes.de/als-liebespaar-besser-verstehen-videokurs/Zwar ist St

Die Liebe in Zeiten von Corona

Mar 16th, 2020 28m 1s

079 Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Da der Corona-Virus extremen Einfluss auf unser tägliches Leben und damit auch auf unsere (Liebes-)Beziehung hat, gebe ich dir heute unaufgeregt und ganz konkret Impulse für deine Liebe ♥️

Balance Love & Business

Feb 12th, 2020 13m 10s

078 Beide Bereiche - Liebe & Beruf - beeinflussen sich - mal mehr, mal weniger. Spätestens wenn es in einem nicht mehr rund läuft, wird der andere mehr tangiert. Damit du beides in Einklang bringen kannst und so vor allem deine Liebe stärkst (d

In der Partnerschaft etwas aus Liebe aufgeben?

Jan 22nd, 2020 12m 44s

077 N-Joy - der Jugendsender des NDR aus Niedersachsen - hat mich genau zu dieser Frage kontaktiert. Hintergrund: Meghan und Harry. Beide haben etwas aufgegeben - aus Liebe. Warum diese Frage auch für dich und deine Liebe wichtig ist und was du

Wenn Gespräche ins Leere laufen

Jan 8th, 2020 14m 54s

Allzu oft erlebe ich es in der Zusammenarbeit mit Paaren, dass es in der Kommunikation hakt. Warum? Na ja, die lieben Emotionen und das Gefühl immer und immer die gleichen Gespräche zu führen, ohne dass sich auch nur annähernd irgendwas ändert.

Monatsmotto anstatt Neujahrsvorsätze

Jan 1st, 2020 19m 28s

075 Ein neues Jahr liegt vor uns und somit (wie jeden anderen Tag auch) so viele Möglichkeiten aktiv zu werden. Statt, wie vielleicht jedes Jahr von neuem, dir nun gute Vorsätze zu fassen und in der Regel viel zu viele oder viel zu große Ziele

Für deine Liebe: nicht (nur) reden - handeln zählt

Sep 11th, 2019 18m 20s

074 Wie lange wollt ihr noch Infos sammeln? Wie man Beziehung lebt, wie man besser kommuniziert oder ob dein Partner nicht doch eine Persönlichkeitsstörung hat? Statt ins Handeln zu kommen, Dinge neu auszuprobieren und so eure Erfahrungen zu ma

Liebe und Paare im Stress

Aug 14th, 2019 17m 56s

073 Paare im Stress - so lautete ein Titel in der letzten Psychologie Heute. Also offensichtlich ein Thema, dass nicht nur eine Randerscheinung ist. Was die Stressoren sind und wie ihr als Paar damit gut umgehen lernt, darum geht es in der heut

Virtuelle Liebe - kann das funktionieren?

Jul 24th, 2019 15m 28s

072 Heute ist der Jahrestag der virtuellen Liebe - was ist das überhaupt und ist es ernsthaft eine Alternative? Wo sind die Chancen und wo die Risiken? Und wie kann es gelingen? Darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjähr