¿Cómo manejar mejor mis emociones? ¿Por qué no me permito sentir, sentir tristeza, enojo? ¿Por qué siento culpa de sentir?En este episodio te comparto las razones por las que no te permites sentir; así como, información y herramientas para q

Ep.9 Se trata de abrazar tu humanidad.

May 10th, 2021 18m 23s

¿Qué implica realmente el desarrollo personal, ser tu mejor versión, manifestar tus sueños, sanar tus heridas y quitarte la máscara?Se trata de abrazar tu humanidad. Se trata de abrazar cada matiz, cada faceta, cada versión tuya, cada emoción,

Ep. 8 El éxito para mí es….

May 3rd, 2021 17m 4s

En los próximos minutos voy a profundizar sobre un concepto que ya he tocado en otros episodios y es el éxito. Te voy a compartir 5 ideas para que a partir de hoy construyas una definición de éxito que sea realmente tuya.El éxito no es una lis

Ep. 7: ¿Cómo hacer un cambio de carrera y no morir en el intento?

Apr 27th, 2021 29m 22s

En este episodio me súper quito la máscara para contarte mi historia, específicamente el proceso que viví al hacer un cambio de carrera para convertirme en coach. Además, te comparto 3 tips por si tú estás considerando hacer un cambio profesion

Ep. 6: 6 ideas para un uso más consciente del celular y las redes sociales.

Apr 20th, 2021 20m 15s

¿Sabías qué una persona con smartphone revisa su celular durante el día, en promedio, unas 63 veces?¿Eres consciente del tiempo que pasas con el celular en la mano, de cuántas veces entras a tus redes sociales durante el día y del contenido qu

Ep. 5: ¿Las metas de quién estás persiguiendo?

Apr 12th, 2021 19m 4s

¿Cómo vas con las metas que te pusiste el 31 de diciembre durante la celebración de año nuevo? ¿Aún tienes la motivación, la inspiración y las ganas ? O de plano ya dijiste: "Saben que ahí mejor con más calma empezamos el próximo año."¿Cuánto

Ep.4 La historia detrás de la máscara

Apr 5th, 2021 18m 33s

Ha llegado el momento de compartirte un poco sobre mí, sobre cómo llegué al punto en el que ahora estoy y también de hablarte sobre este hermoso proyecto y negocio que estoy construyendo: Masks Off. En los próximos minutos, te voy a adentrar al

Ep. 3: Crear espacio físico, mental y emocional

Mar 29th, 2021 22m 57s

¿Cuál es tu reacción con la idea de soltar o dejar ir algo? ¿Te causa ansiedad, tristeza o te da paz?¿Te cuesta trabajo dormir en las noches porque te la pasas pensando en toooooodos los pendientes y preocupaciones que tienes para el día sigui

Ep. 2: Se vale empezar de nuevo, se vale volver a intentar.

Mar 22nd, 2021 26m 41s

Por aquellos sueños que vienen desde el corazón y lo más profundo de nuestro ser.En este episodio hablamos de conceptos como resiliencia, fracaso, miedos y expectativas. Además, te comparto 4 tips o ideas para agarrar fuerza en esos momentos a

Ep. 1: 5 lecciones que he aprendido en mis 31 años de vida.

Mar 15th, 2021 23m 5s

¡¡Estamos de fiesta y manteles largos!! Es mi cumpleaños y quiero invitarte a celebrar conmigo, es por eso que elegí esta fecha para hacer el lanzamiento del podcast de Masks Off.Y en este primer episodio, te comparto 5 lecciones que he aprend

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Intro Podcast: ¡1,2,3...Fuera máscaras!

Mar 5th, 2021 2m 4s

Bienvenidx al podcast ¡1, 2, 3...Fuera máscaras! El espacio para quitarte la máscara y compartir aquellas historias de valentía, tips, experiencias y lecciones del camino en el que cada uno estamos. Tu voz, tus sueños y tu existencia importan.

Meditación SANACIÓN, PAZ Y PROTECCIÓN

Mar 18th, 2020 10m 46s

El objetivo de esta meditación es el de silenciar el ruido del exterior durante los próximos minutos y brindarte este espacio de conexión contigo, este espacio para volver a tu centro y encontrar la paz en medio de la incertidumbre que se vive

Ep. 4: Bailando bajo la tormenta, la belleza del caos

Oct 4th, 2019 31m 23s

¡VAMOS A CONECTARNOS!¡Vamos a conectarnos!Instagram: https://www.instagram.com/masksoffcoaching/Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/masksoffcoaching/AGENDA una llamada de 30min GRATUITA para conocer sobre mi programa 1:1 de 3 meses:

Ep. 3: El fracaso como una experiencia más de tu proceso.

Aug 29th, 2019 31m 9s

En este tercer episodio hablamos sobre:- Se tiene una connotación negativa del fracaso y por eso se evita hablar de nuestras historias de fracaso, por miedo a ser percibidos como débiles, incapaces, etc.- A veces queremos mostrar nuestra vida

Ep. 2: Decisión y determinación, aquello que lo cambia TODO.

Aug 22nd, 2019 25m 12s

En este segundo episodio hablamos sobre:- Hace 1 año cuando hice mi certificación en PNL y después renuncié a mi trabajo de tiempo completo.- Cómo nuestra mente va a tratar de sabotearnos cuando nos enfrentamos a algo nuevo, desconocido o inc

Ep. 1: Deja de posponer y atrévete a compartir tu historia.

Aug 15th, 2019 28m 9s

¡El primer episodio del podcast! #emocionmilEn este primer episodio hablamos sobre:- Nosotros mismos nos ponemos los límites.- Date permiso de ser principiante, de no saber y de dar ese paso en tu vida, manteniendo siempre una mentalidad de

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Intro Podcast ¡1,2,3...Fuera máscaras!

Aug 8th, 2019 48s

Bienvenid@ al podcast ¡1,2,3...Fuera máscaras! Un espacio para quitarte la máscara y compartir aquellas historias de valentía, tips, experiencias y lecciones del proceso, de este camino en el que cada uno nos estamos. Tu voz, tus sueños y tu e

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