Ein wunderbares neues Jahr wünsche ich Dir!Das letzte Jahr war aufregend, zumindest für mich. Also starte ich das neue Jahr mit einer Folge zum Umgang mit Stress.Mehr Entspannung im Leben! Yeeeey!Viel Spaß beim Reinhören und alles Liebe.Dei

026 - Vaterschaftsurlaub - Wie geht das?

Dec 18th, 2021 17m 46s

In dieser Folge spreche ich über die Wichtigkeit vom Vaterschaftsurlaub und wie Du diesen gut planen kannst.Was ist zu beachten? Wie lange soll der Vaterschaftsurlaub dauern? Wie regeln wir das finanziell? Wie erkläre ich das meinem Chef? War

025 - Zeit für mich - mit Kind?

Dec 11th, 2021 39m 27s

“Wie schaffst Du es, im Alltag mit Callisto zu sein und trotzdem Zeit für Deine Bedürfnisse zu finden?Wieso wird Dir mit Deinem Kind im Alltag nicht langweilig? Wie machst Du es, dass Dein Sohn sich so gut allein beschäftigen kann?”Diese Fra

024 - Corona und Kreißsaal - Du hast ein Recht auf eine Geburtsbegleitung Deiner Wahl!

Dec 4th, 2021 23m 31s

In meiner Arbeit begegne ich immer mehr Frauen, die Angst vor der Geburt haben, weil der Partner vielleicht nicht oder erst ganz zum Schluss in den Kreißsaal kommen und der Gebärenden helfen darf.Ich finde es unmöglich, dass werdenden Müttern

023 - Achte zuerst auf DICH - und dann kommen die Anderen!

Nov 27th, 2021 25m 18s

Ein provokanter Titel, oder? Als Frauen oder Mütter neigen wir dazu, uns erstmal auf die Anderen zu konzentrieren, bevor wir uns eine kleine Pause erlauben. Die Sache ist: Wenn Du nicht zuerst auf Dich achtest, wird es dauerhaft nicht funktio

022 - Mutter sein ist ein (Mehr als) Vollzeitjob!

Nov 20th, 2021 15m 53s

Kennst Du das auch, dieses Gefühl von geringer Wertschätzung, das Du als Mutter empfindest?Du bist zuhause beim Kind, verdienst im Moment kein Geld und fühlst Dich dadurch irgendwie wertlos, als würdest Du nichts beitragen.In dieser Folge e

021 - Unterschiedliche Geburtstraumata - Du hast Hilfe verdient!

Nov 13th, 2021 24m 46s

Ist Dir bewusst, dass es ganz unterschiedliche Arten von (Geburts-)Traumata gibt und jedes Trauma die gleiche Berechtigung hat?Wir sind alle unterschiedlich. Für eine Frau ist die eine Sache schlimm, für eine andere Frau ist die andere Sache

020 - Muttermilch spenden und erhalten - Wie geht das?

Nov 6th, 2021 14m 46s

Wusstest Du, dass Du einfach Muttermilch von anderen Frauen für Dein Baby bekommen kannst, wenn Du nicht selbst stillen kannst oder möchtest?Und wusstest Du, dass Du "zu viel" Milch genau so einfach einem anderen Baby oder Kleinkind zur Verfü

019 - Methode "VRANNI" - Du darfst jederzeit nachfragen und NEIN sagen!

Oct 30th, 2021 26m 6s

In diesem Podcast erzähle ich Dir von "VRANNI". VRANNI ist ein hilfreiches Werkzeug, das Dich dabei unterstützt, Interventionen zu hinterfragen und dadurch Deine Schwangerschaft und die Geburt Deines Babys selbstbestimmt zu gestalten.Du kan

018 - Natürliche Schmerzmittel nach der Geburt

Oct 23rd, 2021 31m 56s

In diesem Podcast erzähle ich Dir, welche natürlichen Schmerzmittel ich Dir nach der Geburt empfehlen kann. Arnika, Calendula, Retterspitz, …Viele natürliche “Mittelchen” haben einen so großen Einfluss auf unser Wohlbefinden! Und Du kannst

017 - Sind Krankenhausgeburten tatsächlich so schlimm?

Oct 16th, 2021 31m 29s

Viele Frauen haben Angst vor Geburten im Krankenhaus, vor allem, wenn sie traumatische Erfahrungen gemacht haben oder eine Hausgeburt geplant hatten. Daher spreche ich heute im Podcast über Krankenhausgeburten und wie Du sie so gestalten kann

016 - Scheißtage muss man nicht immer wegatmen

Oct 9th, 2021 9m 11s

Heute rede ich mal wieder Klartext im Podcast. Scheißtage - wer kennt sie nicht?Und wie viel angenehmer könntest Du Dir Dein Leben machen, indem Du Scheißtage weder schön redest, noch verheimlichst, noch ultrasignifikant machst, sondern einf

015 - Gem-einsam - Absprachen vor der Geburt

Oct 2nd, 2021 18m 13s

Heute geht es im Podcast um wichtige Überlegungen vor der Geburt. Was wünschst Du Dir von Deinem Partner im gemeinsamen Zusammenleben mit Baby? Welche Vorstellungen hat Dein Partner vom Leben als Familie?Je detaillierter ihr Euch besprecht,

014 - Dein weiblicher Instinkt vs Betrug

Sep 26th, 2021 24m 49s

Im heutigen Podcast berichte ich Dir von einem Betrug, dem ich fast aufgesessen wäre. Hätte ich von Anfang an auf meinen Instinkt gehört, hätte ich mir viel Zeit und Energie gespart. Vielen Frauen geht es auch während der Geburt so, dass sie

013 - Kacken während der Geburt

Sep 18th, 2021 23m 25s

Heute geht es um Ausscheidungen während der Geburt. Um Kacke und Pipi.Ganz direkt. Ganz ehrlich. Ganz normal!Ich wünsche Dir ein kackfreudiges Vergnügen beim Anhören. Alles LiebeDeine Clara

012 - 809 Tage Langzeitstillen & Natürliches Abstillen

Sep 11th, 2021 19m 24s

Im heutigen Podcast erzähle ich Dir von unserer persönlichen Langzeitstillen-Erfahrung und wie es dazu kam. Außerdem berichte ich Dir, wie ich Callisto ganz natürlich und nach Bauchgefühl abgestillt habe - und welche Rolle eine Müllmannmilch

011 - Meditation - Beruhigung für’s Herz mit Rilke

Sep 4th, 2021 10m 6s

Heute nutze ich meine beruhigende Stimme für eine kleine, etwas außergewöhnliche, Meditation. Wenn wir einer sanften Stimme zuhören, können wir unsere Gedanken schweifen lassen und unser Herz öffnen. Dadurch kommen wir mehr in unserem Körper

010 - Vom Geschlecht überraschen lassen - Warum?

Aug 28th, 2021 13m 26s

Im heutigen Podcast erzähle ich Dir, warum wir gewählt haben, unser Baby einfach als “Baby” und nicht als Bub oder Mädchen zu gebären. Überlegst Du auch, ein Überraschungsbaby auf die Welt zu bringen? Es lohnt sich total (:Hab viel Freude b

009 - Affirmationen zur Geburt

Aug 21st, 2021 19m 16s

Heute erzähle ich Dir ganz detailliert, mit welchen Affirmationen ich mich auf die Geburt von Callisto vorbereitet habe.Welche Affirmationen sind besonders hilfreich? Wie kannst Du sie vorbereiten und in Dich integrieren, sodass sie bei der G

008 - Verbindung zum Körper herstellen - Kurzanleitung Part 1

Aug 14th, 2021 10m 9s

Im heutigen Podcast lade ich Dich ein, aktiv mitzumachen! Ich habe eine kurze Anleitung für Dich aufgenommen, wie Du Dich Deinem Körper annähern kannst und wieder in Verbindung mit Dir kommst.Du kannst die Übung überall dort machen, wo Du e

007 - Angst vor der Geburt

Aug 7th, 2021 29m 2s

Im heutigen Podcast geht es um Angst vor der Geburt und der Schwangerschaft. Was kannst Du tun, um keine Angst vor Kontrollverlust zu haben?Wie kannst Du mit Deinen Ängsten anders umgehen?Wie kannst Du Dich vorbereiten, sodass Du Dich kraft

006 - Erstes Mal Sex nach der Geburt

Jul 31st, 2021 18m 25s

Heute spreche ich im Podcast über Sex nach der Geburt. Welche Schwierigkeiten oder Herausforderungen gab/gibt es?Warum ist es für viele Paare so schwierig, sich sexuell aufeinander einzulassen nach einer Geburt?Woher kommt die Sorge vor dem

005 - Warum es wichtig ist, über schöne Geburten zu sprechen

Jul 24th, 2021 12m 44s

Im heutigen Podcast zähle ich meine Gründe auf, warum ich es ganz wichtig finde, über schöne Geburten zu sprechen. Vielen Frauen wird schon früh vermittelt, dass Geburten schmerzhaft und ekelhaft sind. Geburtsberichte von selbstbestimmten un

004 - Plazenta essen - Umgang mit der Plazenta

Jul 17th, 2021 13m 20s

Heute möchte ich Dich inspirieren und Dir erzählen, warum ich Teile meiner Plazenta gegessen habe, wie ich sie verarbeitet habe und was ich nach der Geburt sonst noch mit der Plazenta gemacht habe.   Die Plazenta hat mich so fasziniert, dass si

003 - Warum Hausgeburt? Meine persönlichen Gründe

Jul 10th, 2021 34m 35s

In der heutigen Folge erzähle ich Dir, warum ich eine Hausgeburt für mich und unser Baby gewählt habe, anstatt im Krankenhaus zu gebären.  Dabei geht es nur um meine persönlichen Gründe, sie sind nicht allgemein gültig.  Ich wünsche Dir viel Fr