Gesundheit zu optimieren kann mit so vielen verschiedenen Ansätzen verfolgt werden. Es gibt selten richtig oder falsch, was es schwierig macht, das richtige für sich zu identifizieren.

Du möchtest Deine gesundheit stärken? Dann folge unseren 5 Basisfaktoren für mehr Gesundheit! Egal ob Du mit Ernährung, Sport/Bewegung, Stressmanagement oder einem der anderen Faktoren startest - Lorenz und ich erklären Dir die einfachsten "Low hanging Fruits". Früchte, die einfach zu greifen sind und sich relativ einfach umsetzen lassen! Viel Spaß!

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