Mit Martin Ladstätter teilen wir ein gemeinsames Anliegen: Barrieren niederzureißen! Sie hindern uns daran, unseren (Lebens-)Weg zu gehen. Wir sprechen mit dem Vizepräsidenten des österreichischen Behindertenrates und Obmann von Bizeps (Zentrum

Videospiele - Kann Gaming gesund sein?

Apr 9th, 2024 17m 3s

Gaming erobert seit Jahren die Kinder- und Jugendzimmer der Welt – nicht immer zum Gefallen der Eltern. Spieleentwicklerin und CEO von Lost in the Garden, Julia Murczek, rückt in dieser Folge zur Ehrenrettung aus. Sie spricht über die Effekte v

Fenster zum Gehirn - Alles rund ums Auge

Mar 12th, 2024 12m 25s

Nicht nur für unseren Blick in die Welt, sondern auch als Fenster zu unserem Gehirn spielen unsere Augen eine wichtige Rolle. Dr. Dr. Christian Kozich, Facharzt für Augenheilkunde und Optometrie, spricht in dieser Folge über Leistungen und Gren

Liebe dich selbst

Feb 13th, 2024 15m 5s

Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns selbst zu lieben? Bedeutet Selbstliebe gleich Selbstverliebtheit oder verlangt sie gar nach Selbstoptimierung? Mentalcoach und psychologische Beraterin Dr. Claudia Tureček klärt auf und gibt uns Ratsch

Darf ich bitten? Warum wir täglich tanzen sollten.

Jan 23rd, 2024 16m 59s

Warum ist Tanzen so gesund? Was steckt dahinter und können auch unmusikalische Menschen tanzen? Wir sprechen in dieser Folge mit Karin Csitkovits über verschiedene Tanzstile, wie Tanz unser Selbstwertgefühl beeinflusst und welche Besonderheiten

Riechst du gut?

Dec 18th, 2023 23m 13s

Gerade wenn wir erkältet sind, lässt uns unser Geruchssinn oftmals im Stich. Doch wie viel Information geht verloren, wenn wir „nichts riechen können"? Parfümeur Yogesh Kumar klärt auf und erzählt uns, warum wir im Sommer anders riechen als im

Besser hören

Dec 1st, 2023 16m 58s

Unser Lieblingslied am Arbeitsweg, lautes Kinderlachen oder das leise Rascheln der Blätter im Wind – all das nehmen wir dank unserer Ohren wahr. Doch wie erhalten wir uns ein gutes Gehör? Wie funktioniert es überhaupt? Und gibt es tatsächlich „

(Wie) macht Geld glücklich?

Oct 25th, 2023 22m 56s

Macht Geld wirklich glücklich? Wenn ja, sollten wir lieber im Hier und Jetzt leben oder auch an unsere Zukunft denken? Wir haben Finanzpsychologin Birgit Bruckner in unserem Podcast gefragt, was das mit finanzieller Sicherheit zu tun hat und wo

21 Tage bis zur Routine?

Sep 14th, 2023 13m 10s

Was unterscheidet eine Routine von einer Gewohnheit? Reichen 21 Tage, um Routinen aufzubauen? Und was bringen mir Routinen überhaupt? Diese Fragen beantwortet uns Dr. Claudia Turecek, psychologische Beraterin, Mentalcoach und Lebens- und Sozial

Flüssige Mythen – Alles rund ums Trinken

Aug 16th, 2023 18m 2s

Mythen rund ums Trinken gibt es viele – diese Folge gibt Antworten: Wie macht man es richtig und was ist wirklich gesund? Zählen das Achterl Rotwein am Abend und isotonische Getränke nach dem Sport dazu? Wir sprechen mit Ernährungswissenschaftl

Wer gestaltet unsere digitale Zukunft?

Jun 22nd, 2023 19m 20s

Das Bild des „klassischen Ingenieurs“ mit Schraubenschlüssel und blauem Gewand ist längst nicht mehr die Realität von Technikberufen, weiß Anna Steiger, Vizerektorin an der Technischen Universität Wien, verantwortlich für Personal und Gender. G

Auf der Suche nach dem Runners High

Jun 2nd, 2023 20m 42s

Laufen boomt. Aber ist Laufen überhaupt für alle gesund? Was braucht man, um loslaufen zu können? Wir sprechen in dieser Folge mit und Lauf-Instruktor Bernhard Url und klären, wie man richtig läuft und was dabei beachtet werden muss.Als Sportwi

Vorurteile - und wie offen bist du?

May 4th, 2023 20m 56s

Vorurteile sind zutiefst menschlich und natürlich. Doch wo profitieren wir von mehr Offenheit und Vielfalt in unserem Alltag? Und wie können wir unsere unbewussten Vorurteile erkennen? Darüber sprechen wir mit Sabine Caliskan, Unconscious Bias

Essensverweigerung – Wenn Kinder streiken

Apr 13th, 2023 12m 55s

Warum verweigern viele Kinder bestimmte Lebensmittel? Was können Eltern tun, wenn der Nachwuchs zu wenig Gemüse isst und Gefahr läuft, sich mangelhaft zu ernähren? Auf diese und viele weitere Fragen liefert uns die Ernährungswissenschaftlerin u

Schöner Wohnen? Glücklich Wohnen!

Apr 5th, 2023 18m 16s

Ständig neue Wohntrends - doch wie schaffen wir ein Zuhause, in dem wir uns wirklich wohlfühlen? Alles eine Frage der Optik? Und kann sich das alles wieder ändern? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Wohnpsychologin Dr. Barbara Perfahl. Si

Home Green Home – Energiewende für zu Hause

Mar 27th, 2023 21m 4s

Ob Wohnung oder Eigenheim: welche Möglichkeiten gibt es, zu Hause auf erneuerbare Energien umzusteigen? Und wie kann ich mein Heim im Sommer auch nachhaltig kühlen? Energieexperte Wolfgang Stumpf klärt auf und verschafft uns in dieser Folge auß

Stille - wie wir zur Ruhe kommen

Mar 6th, 2023 10m 40s

Wir leben in einer lauten Zeit und sind vielen künstlichen Reizflüssen unterworfen. Unser Bedürfnis nach Stille wird daher gefühlt immer größer. Wir sprechen in dieser Folge mit Psychologe und Coach Dr. Bardia Monshi darüber, warum Stille so wi

Liebe, wie geht’s?

Feb 13th, 2023 31m 20s

Warum streiten Paare im Urlaub? Wie viel Nähe und wie viel Distanz verträgt eine Partnerschaft? Wie bringt man unterschiedliche Bedürfnisse unter einen Hut? Wir sprechen in dieser Folge mit den Paartherapeuten Sabine und Roland Bösel über Bezie

Entspannt abnehmen – geht das?

Jan 31st, 2023 22m 40s

Was ist das Idealgewicht? Welche Rolle spielt der BMI? Und hilft Intervall-Fasten? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungswissenschafterin Sabine Bisovsky über entspanntes Abnehmen. Sie gibt Tipps und erklärt, was es mit den fünf Grundsätze

Sport im Winter – Fit durch die kalte Jahreszeit

Jan 4th, 2023 14m 52s

Warum es gerade im Winter so gut für uns ist hinauszugehen und wie wir uns dafür am besten vorbereiten – Gesundheits- und Fitness-Experte Toni Klein hat Antworten auf alle Fragen zum Wintersport. Außerdem verrät er, wie die passende Ernährung a

Macht soziales Engagement glücklich?

Dec 4th, 2022 17m 37s

Fast die Hälfte der österreichischen Bevölkerung übt eine freiwillige Tätigkeit aus. Warum das gerade in Zeiten von Krisen besonders wichtig ist und was jede und jeder Einzelne dazu beitragen kann, verrät uns Caritas Geschäftsführer Klaus Schwe

Diabetes – Zuviel Zucker & Stress?

Nov 14th, 2022 15m 46s

Typ 2 Diabetes nimmt in den letzten Jahren immer weiter zu. In den USA leidet bereits jeder dritte Mensch über 65 Jahren daran, in Österreich jede:r 4. bis 5.. Wieso ist das so und was kann man dagegen unternehmen? Prof. Dr. Martin Clodi erklär

Private Pensionsvorsorge – Luxus oder Notwendigkeit?

Oct 27th, 2022 25m 56s

Finanzen und private Pensionsvorsorge sind Themen, über die wenige gerne sprechen. Warum aber eine Altersvorsorge kein Luxusprodukt mehr ist, sondern jede:r vorsorgen muss, erklärt Michael Rohrmoser in dieser Folge. Wir sprechen darüber, wie ma

Tagträumen – der Schlüssel zur mentalen Gesundheit

Oct 6th, 2022 33m 32s

Wir leben in einer Welt der Ablenkungen und Unterbrechungen. Wie wir es schaffen, trotz digitaler Permanenz zufrieden zu sein und welche Rolle das soziale Hormon Oxytocin dabei spielt, verrät Neurobiologe Dr. Bernd Hufnagl in dieser Folge. Auße

Stadthitze - Was wir tun können

Aug 9th, 2022 22m 46s

Dass es in den nächsten zehn Jahren wärmer werden wird, ist fix. Was wir tun können, damit die Temperatur nicht mehr als 1,5 Grad ansteigt, verrät uns die Klimaforscherin Dr. Helga Kromp-Kolb in dieser Folge. Hitze im Sommer ist besonders in de