In diesem Podcast erkläre ich, warum Selbstbestimmung so wichtig für unsere Gesundheit ist. Ich gehe auf die Zusammenhänge zwischen unverarbeiteten Gefühlen und Traumata einerseits und körperlichen sowie seelischen Störungen andererseits ein und erkläre, welche Rolle Abhängigkeiten und toxische Beziehungen dabei spielen können. Ich erkläre, woran man Abhängigkeiten und toxische Beziehungen erkennen kann, was sie in uns bewirken und welche Lösungswege hin zu einem selbstbestimmten und damit gesunden Leben möglich sind.