Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno.Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace.Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem

#19 Diastáza - 2.díl minisérie: O diastáze

May 4th, 2022 36m 8s

Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést.Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří. Budu ráda za sdílení!

#18 Diastáza - 1.díl minisérie: Břicho obecně

Apr 29th, 2022 32m 49s

Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům. Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat.Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, k

#18 Pánevní dno - 3. díl minisérie: Inkontinence a prolaps

Apr 20th, 2022 30m 56s

3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit. Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama.

#17 Pánevní dno - 2. díl minisérie: Cvičení pánevního dna

Mar 30th, 2022 41m 31s

Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat.

#16 Pánevní dno - 1. díl minisérie: Pánevní dno obecně

Mar 24th, 2022 17m 26s

Minisérie na téma pánevní dno1. Pánevní dno obecně2. Jak pánevní dno cvičit3. Inkontinence a prolaps4. Přeaktivované pánevní dno

#15 Rozhovor s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou

Feb 9th, 2022 1h 15m

Dnešní epizoda je rozhovorem s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou působící v porodnici v Ivančicích. V rozhovoru jsme odpovídaly na otázky, které byly položeny na instagramu. Probraly jsme důležitá témata jako období před porodem, samotný po

#14 Péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie

Jan 13th, 2022 30m 29s

Krásný den!Máme tu další díl podcastu a to na trochu jiné téma a to péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie. Snažila jsem se shrnout jednoduché a základní informace. Problematika je to velmi rozmanitá, a tak pokud máte n

#13 Váha na chodidle při cvičení

Aug 12th, 2021 28m 33s

Epizoda možná trošku odvážná, ale důležitá. Stoj na patách při mrtvém tahu nebo dřepu je omyl cvičení a nejnovější poznatky jej vyvrací na plné čáře.Při povídání se dotýkám několika důležitých oblastí. Pokud vám některá z nich přijde málo prob

#12 Vnímání energií

Apr 24th, 2021 53m 43s

Ahoj,dnešní díl je možná trošku zvláštní, ale nic není náhoda, a protože všechno se vším souvisí nahrála jsem vám tento díl. Toto téma mnou rezonuje už delší dobu a dneska už chtělo ven. Povídáme si o energii fyzické, psychické, ale i mentáln

#11 Noha jako základní kámen

Apr 17th, 2021 38m 50s

Ahoj!Tak tu máme další díl podcastu, tentokrát solo epizodu. @Bagniari nahrála super díl o barefoot a tak jsem si řekla, že vám pár informací doplním i z toho fyzio pohledu.Zmiňuji se o dětské noze a klenbě, dospělé noze a stoji, chůzi, odval

#10 Rozhovory s Fyzio - Jakub Kmeťko

Jan 25th, 2021 56m 20s

Rozhovor s Kubou přinesl spoustu zajímavých pohledů a informací. Pobavili jsme se o studiu trenérství v Austrálii o studiu fyzia v Bratislavě a propojili pohled trenéra a fyzioterapeuta. Kuba spolupracuje s různými sportovci napříč sporty a to

#09 Rozhovory s Fyzio -Terka Krakovská

Jan 7th, 2021 38m 41s

Dnešní povídání bylo opravdu zajímavé. Hostem mi byla Terka Krakovská ze Strange training. Bavily jsme se i studiu v zahraničí, o studiu fyzioterapie v Brně a v Olomouci, o sportu a práci. Terka má s přítelem Ondrou úžasný prostor, kde najdete

#08 Rozhovory s Fyzio - Michaela Krákorová

Jan 5th, 2021 39m 21s

Rozhovor s mojí kolegyní Míšou Krákorovou, která je nejen fyzioterapeutkou, ale také budoucí lékařkou. Povídaly jsme si o tom, jaké to je skloubit studium těchto dvou náročných oborů. Řeč se stočila i tanci a potížím, které tanečníky a tanečni

#07 Rozhovory s Fyzio - Monika Hosnedlová

Jan 3rd, 2021 40m 56s

Máme tu další díl rozhovorů s Fyzio i když Monča úplně fyzio není. Povíme si něco o studiu a práci v Anglii, o práci se sportovci a celkově o přístupu jaký má. Monika působí v Praze a další informace o ní můžete najít přímo na jejich webovkách

#06 Rozhovory s Fyzio - Radka Havlíčková

Jan 1st, 2021 38m 33s

Dnešní rozhovor je s mojí kolegyní Radkou Havlíčkovou. Radka pracuje s dětmi i s dospělými. V podcastu jsme se bavily o jejím studiu, praxi, dětech a technikách jako je například PBT a dalších přístupech, které v praxi využívá. Téma se stočilo

#05 Povídání o energii a ženské cykličnosti

Sep 22nd, 2020 41m 42s

Energie je něco, co nás provází a je s naším životem nerozlučně spjato. Proto jsem nahrála podcast o tom jak můžeme vnímat energii a jak sní pracovat. Systém čaker, ženské cykličnosti a mužské lineární energii. Jak můžeme tyto energie vnímat

#04 Záznam živého vysílání střed těla a pánevní dno

Jun 7th, 2020 42m 9s

Dnešní díl podcastu je záznam z živého vysílání programu střed těla a pánevní dno. Přišlo mi škoda se o tento záznam nepodělit, protože je tam spousta zajímavých otázek. Některé odpovědi mají i vizuální reakci, která do zvukového záznamu samozř

#03 Dech a praktické navedení

May 4th, 2020 18m 40s

Krásný den!Tento díl podcastu navazuje na předchozí epizodu (02), kdy jsme se bavili o dechu, hlubokém stabilizačním systému a jeho funkci. A dnes si vše spojíme dohromady a povíme si jak na dech prakticky. Takže si na sebe udělejte chvilku č

#02 Dech - proč je tak důležitý a jak na něj

Apr 20th, 2020 29m 9s

Dnešní epizoda podcastu je věnovaná dechu. Povíme se něco o tom, jak funguje, jak ovlivňuje další systémy a taky to, jak je propojen s hlubokým stabilizačním systémem. Více v epizodě. Děkuji za poslech epizody a krásný den!

#01 Relaxace s odložením myšlenek

Apr 17th, 2020 17m 58s

Krásný den!tato první epizoda je řízenou relaxací. Dovolte si necelých 18 minut věnovat sobě. Uvolnit se, nechat proudit myšlenky a jen tak být. Děkuji za poslech! Potěší mě reakce a případné sdílení!S pozdravem Klára V. aka Fit and Tasty

#00 úvodní díl podcastu Get Solved with Fit and Tasty

Apr 16th, 2020 8m 7s

Je to tady! úplně první díl podcastu Get Solved with Fit and Tasty. Myšlenka se zrodila již před několika měsíci, ale potřebovalo to dozrát. Co Vás v tomto konceptu čeká se dozvíte v epizodě!

Rate