Gina und Mia
Glatt und LockigEpisodes
Episodes of Glatt und Lockig
Mark All
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Wir alle stehen in einem gewissen Maße unter Leistungsdruck. Diese ständige Anforderung zu "performen" lässt uns zu Hochleistungen streben und unsere Ziele erreichen, aber auch mental belasten. Gefördert durch Social Media werden die gesellscha
Diagnose ADHS im Erwachsenenalter! Mal wieder ein TikTok Video gesehen mit der Caption "10 signs that you have ADHD" und sich total verstanden gefühlt? Muss wohl heißen, dass man auch ADHS hat oder? Nein, ganz so schnell läuft das nicht. In die
Sommer, Sonne, Selbstzweifel: Der Sommer 2024 steht vor der Tür und in unserem Leben ist wieder viel los. Wir wollen dieses Jahr wieder viel mit Freund:innen unternehmen, auf Rooftops Partys tanzen, Bierpong spielen & co. aber auch Zeit mit uns
Lieber Vieles gleichzeitig machen und dann gefühlt mehr schaffen oder sich Zeit nur für eine Aufgabe nehmen? Mit dieser Frage beschäftigen sich Mia und Gina in dieser Folge. Dabei werden auch die eigenen Schwierigkeiten genau untersucht. Nimmt
Jeder hat schon mal blöde Kommentare von Personen bekommen, die man einfach nicht versteht. Wie geht man mit solcher "Kritik"um, die nicht mehr berechtigt oder hilfreich ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man trotz Hate Kommentaren
Feedback zu bekommen kann manchmal unangenehm sein, vor allem wenn es nicht positiv ist. Wir zeigen dir, wie du es als Chance nutzen kannst, mehr über dich selbst zu erfahren, während du gleichzeitig klare Grenzen setzt.
Let's talk about sex, baby! But make it safe and healthy! Wir sprechen heute über Geschlechtskrankheiten. Chlamydien, HIV, Tripper und co. sind schon lange keine Seltenheit mehr und sollten nicht mehr als Peinlichkeit vertuscht werden. Um gegen
Jo Halbig, ehemaliger Frontmann der „Killerpilze“, erzählt uns in dieser Folge von seinem Weg von der preisgekrönten Punkrock-Kult-Band zum überraschenden Solo-Comeback. Mit bereits über 100.000 Streams auf Spotify begeistert er nicht nur alte,
Es wird cute, spicy, vielleicht ein klein bisschen kontrovers. Es geht um Dating - noch genauer - Dating in den 20ern. Nur ganz wenige Themen beschäftigen den Menschen so sehr, wie es Liebe tut und wir sind hier, um darüber zu sprechen. Wie Els
Let´s talk about money geht in die zweite Runde! Diesmal geht es darum, wie ihr euer Budget fürs Investieren nutzen könnt, was eigentlich Cryptos und Bitcoin ist, wieso ETFs gerade so beliebt sind und wieso Mia eigentlich ein innerlicher Financ
Lust auf finanziellen Erfolg im neuen Jahr? Dann hör in den ersten Teil unserer "Let's talk about money" Serie rein! Wir diskutieren über die equal pay, teilen Tricks, um den Durchblick über die eigenen Einnahmen und Ausgaben zu behalten, und g
Auf Instagram sieht man jetzt tausende Reals mit den Highlights of 2023, for more realnass erzählen wir euch aber mal, was wir dieses Jahr alles nicht geschafft haben <3 Denkt dran: Es ist vollkommen okay, probiert es morgen einfach nochmal :)
Manchmal fühlt sich das Leben so an, als wäre man gerade erst von zu Hause ausgezogen, und im nächsten Moment ist man in Versicherungen und Sparpläne vertieft. Wir sind definitiv noch nicht erwachsen (vor allem nicht Gina), aber wir genießen un
That girl aesthetic, Clean girl aesthetic, Berlin city girl aesthetic und rich girls aesthetic. Auf Pinterest und TikTok findet man tausend verschiedene Cores. Damit beeinflussen sie nicht nur unsere Selbstwahrnehmung sondern auch unser Kaufver
Willkommen in der dritten Staffel von Glatt und Lockig! Euch erwartet neben unserem kleinen aber feinen Re-Branding eine spannende Folge über "People Pleasing" und den Drang "es allen recht zu machen", auch wenn das mit einem Zurückstellen der
Zusammen mit unseren besonderen Gästen Kira und Lea vom Podcast "Flausen im Kopf" tauschen wir unsere Unsicherheiten, Sorgen und Ängste mit dem "Imposter Syndrom" aus. Dabei realisieren wir aber auch, wie uns unsere Erfolge uns stärken können u
Es wird cozy, es wird hygge, es wird gemütlich. Wir geben euch in dieser Folge mehrere Ideen für die Herbstzeit und stimmen uns damit richtig schön herbstlich! Aber don't worry FOMO ist etwas für den Sommer - jetzt heißt es: Zuhause bleiben.
Heute senden wir mal live aus dem Englischen Garten und befinden uns damit gleichzeitig mal an einem Ort :O Während wir von Spikebällen bedroht werden, essen wir gemütlich eine Pizza und bequatschen welche Entscheidungen wie wir treffen können.
Trigger Warning: Essen & Finanzen! In the year of the summer barbie movie begegnen wir aktuell viele Trends, die typisch weiblich konnotiert sind. Was unsere favorite "Girl-Dinner" of choice ist, wie Gina sich ihren 100 Bademantel mit Girl Math
Diese Folge kommt wie eine leichte Brise ... auch wenn wir davon diesen Sommer ganz schön viele hatten. Um uns wieder nach einer kleinen Pause einzufinden reden wir über das Wetter. Aber keine Sorge es sind keine 40 Minuten Small Talk. Wir spre
In dieser Folge besprechen wir am Erfolg Taylor Swift's den alltäglichen Sexismus mit dem sich viele bewusst sowie unbewusst auseinander setzten müssen. Sich "mädchenhaft" verhalten ist weitergehend eine negative Eigenschaft. Passioniert Taylor
In dieser Folge besprechen wir verschiedene Tools und Strategien, um inmitten einer überwältigenden Epidemie die Balance wiederzugewinnen. Von schnellen Lösungen wie To-Do-Listen und Delegation bis hin zu langfristigen Ansätzen wie Self-Care u
In dieser Mini-Serie beleuchten wir das große Thema der Überforderung. Als zwei selbsterkannte highly ambitious Girlies kennen wir das Gefühl der Überforderung nur zu gut. Es ist kein Geheimnis, dass chronisches überwältigt sein erhebliche Folg
In dieser Mini-Serie tauchen wir in die überwältigenden Herausforderungen ein, mit denen viele von uns in unserem schnelllebigen modernen Leben konfrontiert sind. Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass es einfach nicht genug Stunden am Tag gibt
Wir sind zurück aus der Pause haben zur Feier des Tages ganz besondere Gäste bei uns! KAFFKIEZ! Die Band aus Rosenheim ist bekannt für ihre deutsche Indie-Musik mit Songtexten, bei denen man alles so richtig raus lassen kann. So wie auch in die
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