Glucosa 6 Salud y Fitness
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El ESTRÉS 😬 lo necesitamos todos y por tu bien deseo que te estreses. Conoce que provoca el estrés y porque trae beneficios para tu salud, también te comparto 3 recomendaciones para controlarlo. ¡No te vayas! Acompáñame hasta el final en este
El sedentarismo trae consecuencias para tu SALUD, camina, corre, o realiza algún deporte que te llame la atención, ¡haz lo que tu decidas! pero realiza ejercicio por lo menos 30 minutos al día ya sea consecutivos o por sesiones. En este episodi
Lesiones musculares, lesiones deportivas, lesiones musculo esqueléticas, llámale como quieras. En el episodio de hoy te voy a compartir los 9 puntos que puedes realizar al inicio después de tener una lesión de ese tipo para tener control del d
Te comparto 7 tips para ejercitarte, mejorar tu rendimiento al hacer ejercicio y no pierdas tus objetivos. Acompáñame en este podcast hasta el final
El cacao es considerado como la bebida de los dioses, es un alimento de mucha relevancia histórica en México y mesoamerica, con un trasfondo social, beneficios a la salud y rendimiento deportivo.Descubre estos cualidades y otras más en el epis
Descubre cuáles son las diferentes esferas del wellness y la importancia de mantener cada una de ellas en equilibrio. No olvides que el bienestar físico tiene una composición integral y cada uno de los aspectos que lo determinan deben estar cor
La doctora Delia Leslie Carvajal, quien es actualmente es la subdirectora médica del Instituto del Deporte de la Ciudad de México, nos cuenta un poco de su trayectoria así como de la importancia de mantenernos en movimiento, incluso en estos ti
Usar el cubrebocas en el día a día parece una tarea a veces complicada de realizar: que si se nos cae, cada cuanto hay que cambiarlo, no tocarlo, etc. ¡Ahora imagina tener todo esto en mente mientras haces ejercicio! Pero no te abrumes, aquí e
¿Te gustaría saber como es trabajar en medicina deportiva? En este episodio platicamos con la Dra. Viridiana Silva especialista en Medicina del Deporte, quien nos cuenta acerca de su trayectoria y sus experiencias, trabajando con deportistas de
https://bit.ly/3ckEq2p 🎁 DESCARGA TU REGALOQuiero hacer ejercicio pero no tengo fuerza de voluntad. Es el tema de muchos y cuando dejamos que la pereza o la procastrinación sea mayor, sin darnos cuenta renunciamos a nuestros objetivos. En est
https://bit.ly/3ckEq2p 🎁 DESCARGA TU REGALOEl ejercicio físico y el beneficio en la salud es una relación buena que nos trae muchas ventajas, estamos diseñados para el movimiento y esto nos da vida, por eso es tan importantes la actividad físi
El ejercicio físico y el beneficio en la salud es una relación buena que nos trae muchas ventajas, estamos diseñados para el movimiento y esto nos da vida, por eso es tan importantes la actividad física para mantener un nivel de fitness adecuad
Te explicaré brevemente que es lo que realiza un médico del deporte. Cuales son sus áreas de trabajo y como podría beneficiarte acudir con uno, aunque no seas aún deportista...Los especialistas en medicina deportiva trabajamos con otros especia
Te daréa 3 tips para realizar ejercicio en tiempos de pandemia, porqué es importante movernos y buscar mantener un estado de actividad física constante.Descubre los beneficios que tendrás si te mueves y descubre el tercer tip porqué es necesari
Hoy hablaremos de la relación que existe entre la música y el desempeño físico.¿Es verdad que la música es un ergogénico? ¿Qué es un ergogénico? ¿Por qué hay que tener interés en la música? La música está relacionada íntimamente con el ser huma
Hoy hablaremos de las tendencias del 2020 en la cuestión de fitness.Cada año el Colegio Americano de Medicina del Deporte da a conocer una lista de las nuevas tendencias que estarán presentes este año. Si quieres conocer cuáles son, no dejes de
Hoy hablamos sobre Lumbalgia, que es lo que la causa y cuáles son los mitos alrededor de ella.La Lumbalgia es un padecimiento que conlleva grandes repercusiones económicas, sociales y se ha convertido en una de las principales causa de incapaci
Hoy hablamos sobre los beneficios que tiene el turismo deportivo, donde puedes tener contacto para realizarlo, cual es la importancia de este, y como es que afectan los lugares donde se llevan a cabo Solicita tu descuento de primera vez en MEDI
Hoy hablamos sobre los principios que debe tener un programa de entrenamiento y son parte del motor para llevar a cabo un plan exitoso. Solicita tu descuento de primera vez en MEDICOSPORT Si nos basamos en estos principios, será más efectivo el
Hoy hablamos sobre que es un Guerrero de fin de semana, las consecuencias y como evitar serlo.Solicita tu descuento de primera vez en MEDICOSPORT Porque destinar el tiempo que sobra para cuidar nuestro cuerpo y mantenerlo activo no es lo mejor,
Episodio patrocinado por MEDICOSPORT, solicita tu descuento en https://www.messenger.com/t/medicosportmx y comenta que escuchaste en este episodio. La obesidad es una situación que actualmente afecta en México a 7 de cada 10 personas adultas y
La salud física, es beneficiada por mucho por la actividad física y el ejercicio. No solo para los deportistas, también es de mucha utilidad para tratar diversas enfermedades y algunos que probablemente no te imaginas.En este episodio contamos
¿Qué es una lesión deportiva? ¿Quién esta en riesgo de padecer una? y ¿Qué medidas tomar en caso de cursar con una?En este episodio hablaremos sobre lesiones deportivas, la importancia de detectarlas y como iniciar su atención tempranamente.Si
¿Te gustaría saber como se usa la psicología en el deporte o como afecta el rendimiento en la competencia?En este episodio tenemos como invitado al psicologo deportivo Carlos Villegas, nos comparte su experiencia con jugadores de alto rendimien
¿Que requiere un deportista para competir? ¿Qué debería de tomar en cuenta para entrenar? ¿Cuales serían los profesionales que podrían ayudarle a realizar sus metas?Estos temas los platicamos con el Dr. Victor García especialista en Medicina de
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