Zapraszam na niezwykle interesującą rozmowę z Kamilem Leśniakiem, aktualnym rekordzistą Głównego Szlaku Beskidzkiego.Kamila nie trzeba specjalnie przedstawiać. W środowisku górskich biegaczy jest to postać doskonale znana nie tylko z powodu ot

#45 - Rekord GSB to praca zespołowa - rozmowa z supportem Kamila Leśniaka

Nov 6th, 2023 1h 23m

GSB, czyli Główny Szlak Beskidzki, to ostatnimi laty popularna arena zmagań nie tylko górskich wędrowców, ale także biegaczy - ultrasów. Ci drudzy co rusz starają się śrubować rekord pokonania tego szlaku. Jeszcze 10 lat temu, najszybsza próba

#44 W poszukiwaniu sensu startów w zawodach. Zapis live’a po TDS

Sep 17th, 2023 52m 27s

#44 W poszukiwaniu sensu startów w zawodach. Zapis live’a po TDS-------------------------Zapraszam do odsłuchu, komentowania i udostępniania.Dzięki!--------------------------Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!Gorąco zachęca

#43 - „Chcemy cały czas się rozwijać” - rozmowa z Maciejem Wypiórem z Modern Forms.

Aug 25th, 2023 1h 5m

Produkcja medali, statuetek, gadżetów reklamowych. Ktoś może zapytać, co może być w tym pasjonującego? O czym tu rozmawiać?Niniejsza rozmowa pokazuje, jak bardzo można być w błędzie, a rzeczy z pozoru banalne pełne są kreatywności, pasji i ser

#42 Alpom zaprzedany! Krótka historia startu w zawodach Ultra-Trail® du Haut-Giffre

Jul 24th, 2023 44m 33s

Epizod #42, to opowieść o francuskich zawodach Ultra-Trail® du Haut-GiffreCo mnie urzekło, co zachwyciło? Jak daleko jest z Samoëns do Chamonix? Jak wyglądały zawody UTHG? I kilka innych interesujących kwestii :)-------------------------Zapr

#41 Macedonia i OUT! Czyli opowieści o ludziach, przyrodzie i bieganiu w górach Ohridu!

Jun 7th, 2023 1h 11m

Dzisiejszy epizod, to dłuższa opowieść o Macedonii, o ludziach zamieszkujących ten niesamowity kraj, a także o zawodach Ohrid Ultra Trail (OUT).Co mnie urzekło, co dało do myślenia? Jak wyglądały zawody OUT? I kilka innych interesujących kwest

#40 „Dlaczego Polacy lubią się porobić?” - rozmowa z Pawłem Piwowarem właścicielem DobreZiele.pl

May 5th, 2023 1h 5m

Długo czekałem aby nagrać ten odcinek! Jednak jak to mawiają, co się odwlecze to nie uciecze. I również w tym przypadku ta zasada nie tylko się sprawdza, ale jeszcze sprawia, że to odwleczenie w czasie, uczyniło tę rozmowę jeszcze lepszą! Przyn

#39 Madera i MIUT. Podróże uczą nie tylko pokory.

May 3rd, 2023 38m 57s

Dzisiejszy epizod, to krótka opowieść o Maderze, wyspie wiecznej wiosny leżącej gdzieś na Atlantyku.Co mnie urzekło, co dało do myślenia? Jak wyglądały zawody MIUT? I kilka innych kwestii :)-------------------------Zapraszam do odsłuchu, kom

#38 Wszystko jest ze sobą powiązane - rozmowa z Bartoszem Jemiołą, magistrem farmacji i fitoterapeutą

Feb 10th, 2023 1h 26m

Rozmawiamy o ziołach, medycynie chińskiej, współczesnej farmakologii, o yerbie, i o nieoczywistych połączeniach. Wszak wszystko jest ze sobą powiązane :)Bartosza znajdziesz na:www: https://wkreconywzielone.pl/Facebook: https://www.facebook.c

#37 „Ja się dopiero rozkręcam” - rozmowa z Beatą Mazan, biegaczką górską

Jan 21st, 2023 43m 16s

Aloha! Pura vida!Przybywam z pierwszym epizodem w 2023 roku! Jest to odcinek, który chciałem nagrać od dawna, ale jakoś nie było ku temu okazji. W końcu jednak dopiąłem swego i oto jest, rozmowa z Beatą Mazan! Beata jest mocną, górską biegaczk

#36 Już nie szukam bezchmurnego nieba - rozmowa z Krzysztofem Szaro

Dec 20th, 2022 1h 6m

Aloha! Pura vida!Przybywam z nowym epizodem, w którym moim gościem jest Krzysztof Szaro. Krzysiek to nietuzinkowy fotograf, bez pamięci zakochany w Pogórzu Strzyżowskim oraz w Szwajcarii, stąd w jego portfolio najwięcej zdjęć ukazujących te cu

#35 Gniewomir in Switzerland

Sep 30th, 2022 35m 20s

#gniewomirinswitzerland pod takim hasztagiem postanowiłem pogrupować wszystko co wrzucam do Internetu a co ma jakiś związek z wyjazdem do Szwajcarii. Tym samym pomyślałem, że #gniewomirinswitzerland będzie idealnym tytułem dla tego epizodu, w k

#34 Czyste emocje i zero wyrachowania - rozmowa z organizatorami Pogórze Ultra Trail

Aug 12th, 2022 1h 22m

Pogórze Ultra Trail, to nowa, biegowa impreza która pierwszą edycją zdążyła mocno namieszać w trailowym światku. Świetna organizacja, piękne tereny, na trasie kolejowe bunkry, na listach startowych mocne nazwiska... można by tak jeszcze długo w

#33 O projekcie FKT Via Apsyrtides słów kilka

Aug 10th, 2022 46m 14s

#33 epizod to garść wspomnień z czerwcowych zawodów na trasie chorwackiego szlaku Via Apsyrtides. Zawody rozgrywane w formule FKT (poniżej wrzucam od razu linki do odcinków poświęconym FKT właśnie).#6 o FKT https://spotifyanchor-web.app.link/e

#32 Zgrzybiałych Złomiarzy o Ultra Trail Hungary rozmowy - pogadanka z Piotrkiem Perkowskim

Jun 7th, 2022 41m 38s

#32 epizod to UltraZłomiarzy po zawodach dziwne rozmowy. Korzystam z towarzystwa Piotrka Perkowskiego, szerzej znanego jako Sandalista Skandalista lub po prostu James Niezależny i wypytuję o jego wrażenia po 112km na węgierskich zawodach Ultra

#31 "Szkoda nie nagrywać tych emocji!” - rozmowa z Michałem Parwą vel Polnym Pizgaczem

May 24th, 2022 1h 5m

Myślę, że dla wielu rozmowa z Michałem Parwą, szerzej znanym jako Polny Pizgacz może być nie lada zaskoczeniem. Ale prawdziwe zaskoczenie przyjedzie wtedy, gdy wysłuchasz tego epizodu w całości, od początku do końca :-)Rozmawiamy oczywiście o

#30 Lubię biegać po chaszczach - rozmowa z Dorotą Kaszycką, organizatorką Ducha Pogórza

May 17th, 2022 1h 1m

#30 Lubię biegać po chaszczach, czyli rozmowa z Dorotą Kaszycką, organizatorką Ducha PogórzaRozmawiamy o bieganiu, o porównywaniu Ducha Pogórza do Berkley Marathon, o organizacji biegów. Zastanawiamy się dlaczego w Polsce niechętnie biegamy s

#29 Ruszajcie się, żebyście nie byli grubi - rozmowa z Ryśkiem Kętrzyńskim

May 11th, 2022 1h 36m

Odcinek #29 to dość luźna rozmowa z Ryśkiem Kętrzyńskim, znanym również jako Cześć Tu Rysiek - zabiegany jestem.Rozmawiamy o bieganiu, o sporcie, o piłce w Mielcu, o Biegu LoveLas który Rysiek wraz z ekipa organizuje, oraz o tym dlaczego warto

#28 Jak to było na tym Ultra Biesie?

May 8th, 2022 16m 7s

#28 Kilka słów po pierwszej edycji UltraBies. Odcinek nagrany niemal na gorąco, bo dzień po ;) --------------------------Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj:

#27 Rzuć wszystko i przyjedź w Bieszczady na UltraBiesa - rozmowa z Darkiem Wethaczem

Apr 23rd, 2022 53m 44s

#27 Rzuć wszystko i przyjedź w Bieszczady na UltraBiesa - rozmowa z Darkiem Wethaczem, pomysłodawcą i organizatorem Ultra Biesa!Rozmawiamy o zawodach, o bieganiu, o trasach oraz o tym, jak się organizuje taką imprezę!Strona zawodów: https://u

#26 Twoje cierpienie jest bardzo fotogeniczne - rozmowa ze Sławkiem Zielińskim, Ultra Zakapiorem!

Apr 11th, 2022 47m 15s

#26 Twoje cierpienie jest bardzo fotogeniczne - rozmowa ze Sławkiem Zielińskim, Ultra Zakapiorem!Sławek, zwany również Sławomirzem to biegacz nietuzinkowy. Bieganie na pętli nie jest dla niego żadnym wyzwaniem, więc końcem marca zmierzył się z

#25 Biegowe trzy po trzy

Apr 3rd, 2022 6m 29s

Żyję, pamiętam, tęsknię! Aloha i pura vida!--------------------------Zapraszam do słuchania i podawania odcinka dalej!Chcesz ze mną pracować (nie tylko na platformie sportowej)skocz tutaj: https://gniewomir.in/trener-bieganie-indywidualne-p

#24 Noworoczne postanowienia

Dec 30th, 2021 27m 8s

#24 Noworoczne postanowienia.Nowa Ty, nowa ja! Znasz to skądś? Żyjemy w złudnym przekonaniu, że wszelkich pozytywnych zmian najlepiej dokonywać jest na przełomie roku! Ale czy naprawdę tak jest? Czy naprawdę musisz czekać aż rok (sic!) do te

#23 - Jak utrzymać motywację do treningu?

Dec 6th, 2021 24m 25s

#23 Jak utrzymać motywację do treningu?Temat zdecydowanie na czasie. Okres jesienno-zimowy: krótkie dni, długie noce, częstsze spadki nastroju. Coraz trudniej zebrać się i wyjść na trening. Coraz częściej mamy ochotę zostać w ciepłych domach,

#22 - Q & A - rozpoczęcie współpracy z trenerem oraz między roztrenowaniem a nowym sezonem

Nov 22nd, 2021 33m 18s

#22 - Q & A - rozpoczęcie współpracy z trenerem oraz między roztrenowaniem a nowym sezonem.Dzisiejszy epizod to sesja Q & A zbudowana na bazie pytań zadanych na moich instagramowym profilu.Na początek odpowiadam na pytanie zadane przez Radosł