¿Sabías que nuestras emociones tienen impacto en nuestra salud? ¿Cómo manejas tus emociones? ¿Pones atención a lo que tu cuerpo te dice y lo que experimentas en tu día a día?Es momento de poner atención a lo que pensamos, sentimos, atenderlo;

005 La última oportunidad

Apr 1st, 2021 15m 5s

¿Y tú, estás listo para cambiar los pretextos por resultados?No dejes pasar la última oportunidad de hacer algo por ti, por tus relaciones, por tus proyectos.

004 Contratos invisibles

Mar 5th, 2021 13m 11s

¿Cuántas veces te has quedado esperando algo de otras personas? ¿Sientes que hay relaciones que se han ido fracturando, en las que te sientes decepcionado, frustrado porque consideras que la otra persona no ha hecho todo lo que tú harías o lo q

003 El trueque

Feb 13th, 2021 12m 6s

¿Cuántas veces has hecho un intercambio para conseguir eso que tu quieres y/o necesitas? Pero lo más importante, ¿cómo están los trueques en tus relaciones personales y hasta dónde has comprometido tu bienestar emocional recogiendo las "sobras"

002 Coaching: mitos y realidades

Dec 15th, 2020 1h 3m

¿Cuántas veces no has sentido que es momento de trabajar en tus pensamientos, emociones y contigo mismo para generar nuevos resultados pero sobretodo para sentirte más feliz y pleno? ¿No te ha pasado que a veces quieres gritar: ¡SOS! ¡AYUDA! y

001 Conciencia plena

Nov 21st, 2020 30m 28s

El sobrepeso y la obesidad son condiciones que nos acompañan muchas veces en nuestra vida, pero vivir con una conciencia plena, puede ser de gran apoyo para tomar decisiones, cambiar de hábitos y decidir estar mejor.Hoy te comparto cómo lo he