Dette er en enkel øvelse som hjelper nervesystemet å utvikle seg og å deaktivere stress. Den kan brukes når som helst når du først har lært den.

"Et regulert nervesystem gir deg energi, ressurser og kraft til å gjøre det som det er meningen du skal gjøre i livet.

​Alle former for healing må begynne med litt kunnskap og forståelse. -Irene Lyon, nervesystemekspert"

Lær hvordan enkle øvelser kan gi deg lommer i hverdagen hvor du kan slappe av og finne litt fri fra livets krav og stress. 

Bli med i gruppa Somatisk Orientering på Facebook for mer informasjon, verktøy og fellesskap ❤️