Diese Mediation hilft dir mit Stress in der Vorweihnachtszeit und über die Feiertage umzugehen.

Oft haben wir zum Ende des Jahres hin eine lange To Do Liste, wollen noch vieles schaffen, fühlen uns vielleicht überfordert und angespannt.

Gönne dir diese 10-minütige Meditation um:

• Ruhig und gelassen in die nächsten Wochen zu starten

• Erfüllung und Dankbarkeit zu finden

• Kraftvolle Intentionen für die nächsten Wochen zu setzen

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Wie hat euch die Meditation gefallen? Was hilft euch um gut durch die intensivere Zeit der nächsten Wochen zu kommen?

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Alohi- lasst es euch gutgehen, eure Julia!