Sandra Kuhlmann
harmonistisch | deine Schwangerschaft ~ selbstbetimmt ~ selbstbewusst ~ spirituell
Good podcast? Give it some love!
Sandra Kuhlmann
harmonistisch | deine Schwangerschaft ~ selbstbetimmt ~ selbstbewusst ~ spirituellEpisodes
Sandra Kuhlmann
harmonistisch | deine Schwangerschaft ~ selbstbetimmt ~ selbstbewusst ~ spirituell
Good podcast? Give it some love!
Rate Podcast
Episodes of harmonistisch
Mark All
Search Episodes...
Eine kurze persönliche Folge, in der ich dir einen Einblick in meine momentanen Herausforderungen, Gedanken und Wünschen schenke - denn bald steht die Geburt unseres dritten gewünschten Wunschkindes an und es gibt noch Einiges zu tun, aber auch
Erfahre die drei elementaren Dinge, die es wirklich braucht um eine schöne, sanfte und entspannte Geburt erleben zu können.
Du fühlst dich gefangen im Gedankenkarussell deiner Schwangerschaft, anstehenden Geburt oder das baldige Wochenbett? Mit dieser angeleiteten kurzen Sophrologie-Session gelangst du innerhalb von 10 Minuten in einen entspannteren Zustand.
Lerne die vier Basis-Übungen (fast) jeder Sophrologie-Session kennen, die du auch wunderbar einzeln und zwischendurch in deinem Alltag anwenden kannst: der Tratac, der Körper-Scan, die Anspannungs-Entspannung und die Visualisierung.
Du möchtest dich mental auf die Geburt vorbereiten, kennst aber noch nicht die Sophrologie? Dann verpasse nicht dieses wunderbare und kraftvolle Werkzeug! Als nachhaltige Entspannungsmethode geht sie darüber hinaus und unterstützt dich auf dein
In dieser Folge geht es um das Wirken einer Doula und wie sie dich auf deiner Mamareise kraftvoll begleiten kann. Erfahre auch, warum du als Gebärende nicht die Einzige bist, die von ihrer Anwesenheit profitiert und welche Vorteile ihre Begleit
Erfahre in dieser Folge, was die Ziele der mentalen Geburtsvorbereitung sind, welche Tools dazu gehören (wie beispielsweise Affirmationen, Journaling, Aromatherapie, aber auch Yoga) und wer dich bei der mentalen Geburtseinstimmung unterstützen
Erlebe deine Schwangerschaft genau so, wie es sich für dich richtig anfühlt! Lerne wieder, auf deine Intuition zu hören, deine mütterlichen Instinkte zuzulassen und deiner Körperweiseheit zu folgen. Zusammen gehen wir achtsam und bewusst durch
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us