¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y reali

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Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

Feb 14th, 2022 13m 46s

Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

Feb 7th, 2022 12m 43s

Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

Feb 7th, 2022 49m 36s

El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio hablar

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Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

Jan 31st, 2022 10m

En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana. Learn more about your ad

6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

Jan 31st, 2022 57m 7s

Con la ayuda de Verónica Velázquez, Sleep Science Certified Coach y la experta detrás de @elbiendormir, vamos a entender si el mundo realmente es de los que madrugan. ¿Qué califica como un sueño sano? Y, ¿Qué tendencias raras, mitos y prejuicio

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Una chela con Santi Vaca y Delia García

Jan 24th, 2022 13m 22s

Uno de los primeros miembros del Michelob Squad, Santi Vaca, y una de las más nuevas, Delia García, nos platican por qué aman el deporte y cómo puedes lograr amarlo también.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Una chela con Steff Fink y Daniela Cataño

Jan 24th, 2022 14m 35s

Steff Fink y Daniela Cataño del Michelob Squad, son apasionadas del deporte, pero sobre todo apasionadas de la salud mental. En este episodio nos platican su experiencia al comenzar terapia, sus hábitos diarios y cómo combinan todo con lo que m

5. Quiero ponerme fit, pero hacer ejercicio es bien aburrido

Jan 24th, 2022 41m 7s

Este episodio es para todos aquellos que quieren ponerse fit, pero se sienten juzgados en el gimnasio, para los que salen a correr y tienen una vocecita interna medio bully, o para los que simplemente no entienden por qué se someterían a esa to

4. ¿Qué es la salud mental y a quién se la confío?

Jan 24th, 2022 47m 59s

Sabemos que para tener una vida en balance también es importante lo que tenemos en la cabeza. ¿Alguien te sugirió ir a terapia y te lo estás tomando en serio? ¿O ya te dijeron que suficiente gimnasio y un poco más de introspección? Sí está padr

1. Tengo una relación amorosa con la comida, pero creo que es tóxica

Jan 18th, 2022 57m 25s

¿Quieres comer más sano pero sólo sabes hacer quesadillas? NutriPau, coach de alimentación, nos explicará los primeros pasos que debemos tomar, lo básico que debes tener en tu lista del súper, la realidad sobre las dietas de moda y la bonita re

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Una chela con Tat Serur

Jan 18th, 2022 13m 22s

Tat Serur es una integrante del Michelob Squad y alguien que ha probado todos los deportes posibles. En este episodio especial nos platica sobre cómo debemos manejar nuestras metas y cómo ella prefiere medir su progreso. Learn more about your

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Una chela con Berna Pavón y Güero Valle

Jan 18th, 2022 15m 39s

Berna Pavón y Güero Valle son dos miembros del Michelob Squad que tienen un amor particular por la comida. Escucha sus tips, hacks y experiencias, para mantener la inspiración y mejorar tus hábitos alimenticios. Learn more about your ad choice

3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50?

Jan 18th, 2022 59m 39s

¡Pánico! Estar saludable parece una misión imposible. En este episodio hablaremos de una estrategia integral para tener una vida más sana pero también divertida, que además nos ayudará a estar chidos ahora y cuando seamos más grandecitos. Habla

2. Le voy a echar ganas, ¿pero cómo le hago para medir mi progreso?

Jan 18th, 2022 1h 6m

¿Ya decidiste ponerte fit y no sabes qué meta ponerte? ¿Llevas un rato echándole ganas pero no sabes si vas bien o mal? En este episodio hablaremos con Jo Canales, preparador físico de Checo Pérez y Miguel Layún. Abordaremos las diferentes herr

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Una chela con Delia García y Alfredo Salafranca

Jan 18th, 2022 11m 58s

Si escuchaste el episodio 3 de Hazlo por la chela, este es excelente para continuar. Escucharás a Delia García y Alfredo Salafranca, miembros del Michelob Squad, que te hablaran los hábitos de salud que mantienen para estar bien ahora y también

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Sonoro presenta Hazlo por la chela con Facundo

Jan 12th, 2022 1m 22s

Un espacio de confianza, conducido por Facundo, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, pero no saben ni por dónde empezar. Aquí descubrirás cómo tener una vida en balance, disfrutando el proceso. ¡Búscalo en la plataforma donde estás