Relaksasi kita lakukan sebagai upaya kita untuk memperoleh ketenangan. Tapi, ketenangan yang bisa kita peroleh sifatnya hanya sementara. Terus gimana dong caranya agar kita dapat ketenangan yang sebenarnya, khususnya dalam peran kita sebagai se

Episode 9. Your Past Doesn't Define You

Feb 13th, 2022 11m 19s

Pengalaman masa lalu itu bukan definisi atas dirimu hari ini, lho! Tapi gimana kalau kita justru merasa gak layak atau gak pantas dicintai karena dihantui oleh masa lalu kita? Hmm~

Episode 8. Cerita Founder tentang Heal Yourself, Ada Apa?

Jan 1st, 2022 21m

Kilas balik 2021, curhat founder tentang perjalanan Heal Yourself, dan teaser program-program Heal Yourself di tahun 2022. Kamu bisa ikut kontribusi bareng kami, lho!

Episode 7. Jangan Bawa Lukamu Sampai Tahun Depan

Dec 23rd, 2021 3m 54s

Seringkali kita mengira bahwa luka-luka yang kita rasakan di kedalaman batin kita akan sembuh begitu saja seiring dengan berjalannya waktu. Padahal, waktu tidak akan begitu saja membuat kita pulih dan bangkit. Lalu bagaimana? #HealyourselfTalk

Episode 6. Kembali Utuh Sesuai Runtuh

Dec 5th, 2021 11m 19s

Di awal tahun, kita menyusun berbagai rencana. Kita dipenuhi dengan pengharapan bahwa tahun ini akan berjalan baik-baik saja. Tapi, ternyata semua berakhir menyesakkan, bahkan meninggalkan luka. Meski kamu tak banyak menceritakannya, ini juga y

Episode 5. Hurt People, Hurt People?

Nov 10th, 2020 34m 24s

Entah dari mana datangnya, diam-diam kita seolah memiliki jiwa balas dendam. Hal ini berawal dari jauh di lubuk hati kita, pernah terbersit bahwa kita ingin menyakiti setelah disakiti, ingin membuktikan bahwa kita tak pantas disakiti, tidak ing

Episode 4. Quarter Life Crisis: Kenapa Aku Gak Kayak Mereka, Sih?

Sep 17th, 2020 1h 47m

Beberapa orang memaknai hidup seperti sedang berlomba-lomba meninggikan pencapaian. Beradu cepat dalam menggapai impian. Ketika yang satu sudah sampai di titik terdepan dengan segala pencapain, maka yang masih dibelakang dianggap ketinggalan. S

Episode 3. Existential Crisis: Apa ya Makna Hidupku?

Sep 1st, 2020 35m 59s

Bagimu, hidup adalah perjalanan dari satu rangkaian pertanyaan ke pertanyaan yang lainnya dan menemukan jawaban adalah hal yang sedang dalam upaya. Kamu bertanya-tanya tentang siapa sebenarnya dirimu. Selanjutnya apa yang harus kamu kerjakan da

Episode 2. Capek Ngga Sih Punya Mental Korban?

Jul 21st, 2020 46m

Pada diri seseorang, ada yang selalu menganggap dunia tak ubahnya seperti sebuah perangkap dimana dirinya selalu terjebak di setiap perputarannya. Segala hal yang sedang menjadi upayanya seperti tak memiliki daya guna. Keadaan ini membuat kesad

Episode 1. Satu Tahun Bersama Heal Yourself

Jun 4th, 2020 50m 20s

Tak terasa, kebersamaan kita sudah terhitung satu tahun lamanya. Tentu dalam waktu satu tahun ini, bisa jadi kami belum begitu banyak memberikan sesuatu kepadamu, tapi bukan hal yang sebentar pula kami menemani waktumu untuk belajar. Ada luka

Rate