Schon bald startet die erste Hälfte der Marathon-Saison. Während einige also mitten in der Grundlagenphase stecken, beginnt für andere bereits das spezifische Wettkampf-Training. Running-Coach Andi Streif unterhält sich mit uns über die optimal

Healthy Life Audioblog #5 - Schlaf gut!

Dec 20th, 2019 6m 3s

Das Gedankenkarussell dreht sich und du fühlst dich einfach nicht ausgeschlafen? In dieser Folge des Healthy Life Audioblogs beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Mikronährstoffe für einen erholsamen Schlaf und die Psyche wichtig sind.

Healthy Life Audioblog #4 - Unterstützung für dein Immunsystem

Oct 23rd, 2019 5m 26s

Wenn die Temperaturen fallen, ruft die Immunabwehr häufig nach Verstärkung. Aber auch andere Faktoren können dein Immunsystem zusätzlich fordern. Welche das sind und wie du dein Immunsystem unterstützen kannst, klären wir in dieser Folge und st

Healthy Life Audioblog #3 - Frauen und ihre Mikronährstoffräuber

Sep 18th, 2019 7m 38s

Vor allem Frauen sehen sich im Laufe ihres Lebens immer wieder mit Situationen konfrontiert, welche die Versorgung mit Mikronährstoffen auf die Probe stellen. In unserem Audio Blog erfährst du, wann besonders auf die Versorgung geachtet werden

Healthy Life Audioblog #2 - Stress lass nach

Aug 28th, 2019 7m 14s

„Stress‘ nicht so“, „Das hat mich wieder total gestresst“, „Am Wochenende war´s bei Ikea ganz schön stressig“. Das Wort „Stress“ ist so sehr zum Teil unserer Alltagssprache geworden, dass es seinen negativen Beigeschmack fast gänzlich verloren

Healthy Life Audioblog #1 - Mythos Magnesium

Jul 26th, 2019 6m 6s

Den Power-Mineralstoff Magnesium gibt es in den unterschiedlichsten Verbindungen und Formen. Im scheinbar undurchsichtigen Magnesium-Dschungel kann es deshalb schwerfallen, sich für das richtige Produkt zu entscheiden. Wir verraten, worauf es b

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