In diesem inspirierenden Interview erzählt Eva Leonhardt, Stimmcoach, Musikerin und Moderatorin, aus Ihrem bewegten Leben. Über die Kirchenmusik fand Sie den Weg in die Welt der Musik und erkundete auch fremde Kulturen und Lebensphilosophien au
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Warum schaffen es nur die wenigsten, wirklich ihre Ziele zu erreichen? Warum nehmen wir uns immer wieder vor, endlich abzunehmen, mehr Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören, kommen aber nie ins tun, oder brechen nach kürzester Zeit w
In diesem Teil gehe ich näher darauf ein, wie wir negative Emotionen beeinflussen und kontrollieren lernen, bzw. ob es überhaupt immer sinnvoll ist, deine Gefühle kontrollieren zu wollen. In dieser Folge gebe ich dir eine ganz konkrete Anleitun
Immer wieder triggern dich bestimmte Situationen und du reagierst wie ferngesteuert? Du sagst und tust Dinge, die du hinterher bereust? Oder plagen dich Ängste und Sorgen, die dir den Schlaf rauben und dich morgens mit mulmigem Gefühl aufstehen
Im zweiten Teil der Folge "Mehr Selbstbewusstsein im Alltag" erhälst du weitere, sofort umsetzbare Tipps für dich. Außerdem gehe ich darauf ein, was dein Ldvel an Selbstliebe und deine Komfortzone mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben. ----
Du fühlst dich oft unsicher im Alltag, traust dich nicht, deine Wahrheit auszusprechen, um niemanden vor den Kopf zu stoßen und wärst insgesamt gern schlagfertiger in Gesprächen? Noch schlimmer, wenn du im Mittelpunkt stehst, wirst du ganz rot,
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