I episode #29, dykker jeg ned i et emne, mange af os kæmper med, men sjældent sætter ord på: Impostor-syndrom. Dette er følelsen, der hvisker (og nogle gange råber) i øret af os, at vi ikke hører til, at vores succeser er ufortjente, og at det

Chakrasystemet - En rejse gennem kroppens energiportaler

Feb 20th, 2024 48m

I episode #28 dykker vi ned i de mystiske og magtfulde energicentre, der er kendt som chakrasystemet. Disse syv hovedchakraer er ikke bare vitale for vores fysiske velvære, men de er også nøglen til vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle

Less is more - Vejen til en minimalistisk livsstil

Jan 26th, 2024 35m 35s

I episode #27 udforsker jeg den minimalistiske livsstil. I en verden, hvor overforbrug og materiel rigdom ofte ses som succes og nøglen til lykke, inviterer jeg dig til at opdage skønheden i det enkle. At leve, tænke og handle mere minimalisti

Nytænkning af nytårsfortsæt - Hvordan skaber vi vedvarende forandringer i vores liv

Dec 20th, 2023 38m 26s

I episode #26 kigger jeg på de fejl vi oftest begår, når vi beslutter os for at sætte nytårsfortsæt. Nytåret er ofte en tid for refleksion, hvor vi overvejer, hvordan vi kan forbedre os selv og vores liv, hvilke drømme og mål vi ønsker at opnå.

Forventninger og pres - fra os selv og andre. Hvordan navigerer vi i det

Nov 30th, 2023 42m 28s

I episode #25 sætter jeg fokus på hvordan vi lærer at navigere igennem det pres og forventninger vi mennesker nogle gange kan føle vi er under. Både det pres der kommer fra andre, men i særdeleshed også fra os selv. Til sidst i episode, kommer

Har du også svært ved at være til stede i nuet? Du er ikke den eneste!

Oct 31st, 2023 31m 51s

I episode #24 dykker jeg ned i, hvorfor vi mennesker har svært ved at være til stede i nuet, samt hvad det har af konsekvenser for os selv, vores relationer og vores fysiske og psykiske velvære. At være til stede i nuet, er noget de fleste af

Skuffelse - en uundgåelig del af livet. Men også en kilde til forståelse og personlig udvikling

Aug 12th, 2023 39m 15s

I episode #23 dykker jeg ned i skuffelsens skjulte skatte og ser på, hvad det rent faktisk kan give os, at blive skuffet og skuffe andre engang imellem. Kender du følelsen af skuffelse? Enten at skuffe andre eller skuffe dig selv? Skuffelse er

De 5 kærlighedssprog - nøglen til at skabe langvarige og lykkelige relationer

Jun 7th, 2023 33m 30s

I episode #22 udforsker jeg hvert af disse 5 kærlighedssprog - ord, kvalitetstid, gaver, tjenester og fysisk berøring - og dykker ned i deres betydning og effekt. Kender du nogensinde følelsen af at gøre alt for at udtrykke din kærlighed til e

Engletal og tegn fra universet - hvad de prøver at fortælle dig

Mar 30th, 2023 29m 55s

I episode #21 sætter jeg fokus på engletal såsom 11:11, 222 og 555, samt tegn fra universet såsom fjer, mønter, engle som vi ser i skyer, kaffekopper og lignende, og regnbuer, sommerfugle og en masse andet. Mange mennesker ser nemlig disse tegn

Reiki Healing - det er noget som alle kan lære!

Feb 24th, 2023 34m

I episode #20 fortæller jeg om Reiki healing, hvad det kan og hvorfor jeg synes, at alle bør få Reiki healing - og hvorfor alle faktisk kan heale. Det er nemlig ikke helt så svært eller kun for de få udvalgte, som mange går og tror. Reiki er ja

Når livet er svært og hvad vi kan gøre for at navigere godt igennem de udfordrende perioder

Jan 18th, 2023 34m 19s

I episode #19 kigger jeg på hvorfor livet nogle gange er svært og hvad vi kan gøre for at komme igennem de hårde perioder.Livet er ikke altid en dans på roser, men de svære tider vi går igennem er en del af livet, lykken og læringen og er med

Lær at håndtere overstimulering og sætte sunde grænser

Dec 19th, 2022 31m 41s

I episode #18 sætter jeg fokus på juletiden som for mange er rigtigt stressende og som kan være fyldt med overstimulering, udmattelse og udfordringer med at få sat grænser. Derfor er det vigtigt, at vi kender tegnene på overstimulering, at vi v

Tag kontrol over din egen økonomi og fremtid - med Carina Svendsen

Nov 28th, 2022 1h 1m

I episode #17 har jeg besøg af Carina Svendsen der ejer virksomheden Kend Dine Penge, hvor hun underviser og rådgiver mennesker i at få et ærligt og kærligt forhold til deres penge, så de kan skabe en ny og bedre version af deres økonomi. Cari

Hvorfor dine positive bekræftelser ikke virker

Nov 8th, 2022 40m 41s

I episode #16 dykker jeg ned i emnet om positive bekræftelser og placeboeffekten - og forklarer hvorfor de to ting hænger sammen. Mange har desværre følelsen af, at positive bekræftelser ikke virker - men det gør de! Problemet er bare, at der e

Hvorfor du ikke må glemme at investere i dig selv!

Oct 7th, 2022 32m 59s

I episode #15 dykker jeg ned i, hvorfor det er så vigtigt at vi mennesker husker at investere i os selv. De fleste af os er gode til at investere tid, energi og penge i alt muligt andet; vores bolig, andre mennesker såsom vores familie og venne

Vigtigheden af at turde fejle og være uperfekt

Aug 23rd, 2022 27m 20s

I episode #14 sætter jeg fokus på hvorfor vi mennesker er så bange for at fejle - og måske endda også bange for at få succes - og hvorfor det er så vigtigt, at vi tør tage springet og starte på noget vi ønsker og drømmer om, også selvom vi ikke

Acceptér nuet og det som er

Jul 29th, 2022 32m 4s

I episode #13 kigger jeg på hvordan vi kan acceptere nuet og tingenes tilstand, også selvom livet ikke altid går helt som vi ønsker os. Jeg stiller også lidt ind på bogen 'En Ny Jord' af Eckhart Tolle og fortæller hvad den gav mig af gode redsk

Synkronicitet, loven om tiltrækning og Abraham Hicks

Jun 6th, 2022 33m 35s

I episode #12, dykker jeg ned i synkronicitet og hvad det vil sige, samt en smule om loven om tiltrækning og den skønne workshop jeg netop har været på i Amsterdam, nemlig med Esther Hicks, der kanaliserer Abraham energien. www.zoeyadrianna.dk@

Er du nærværende eller fraværende i livet?

May 3rd, 2022 32m 25s

Episode #11. Går du nærværende igennem livet? Eller er du hele tiden igang med flere ting på én gang, har du altid din telefon i hånden og er du optaget af alle andre ting, end det der rent faktisk er vigtigt og foregår lige foran næsen på dig?

Sådan bruger du engle- og orakelkort

Apr 20th, 2022 36m 41s

I episode #10 kigger jeg lidt de mange forskellige orakelkort, englekort og tarotkort og guider dig igennem forskellene på dem, hvad man skal være opmærksom på og forklarer hvordan du vælger det helt rigtige sæt kort til dig - samt giver dig li

At turde - og ikke mindste nyde - at være i sit eget selskab

Mar 23rd, 2022 32m 41s

I episode #9 sætter jeg fokus på at turde at være alene og at være i sit eget selskab, i det offentlige rum. Mange frygter at sidde alene på en café, at tage i biffen selv eller at lave noget hvor man 'burde' være to, i stedet for blot sig selv

Om at føle sig anderledes og hvordan vi lader være med at bekymre os om hvad andre tænker

Feb 25th, 2022 37m 34s

I episode #8 snakker jeg om, at føle sig anderledes, ensom, udenfor eller som det sorte får. Noget som mange - især sensitive mennesker - går igennem, men ikke helt ved hvordan de skal håndtere. At føle sig anderledes kan være meget ensomt, me

Alle har ikke clairvoyante evner - men alle har en intuition!

Feb 3rd, 2022 45m 9s

I episode #7 snakker jeg om clairvoyance. Ikke alle har clairvoyante evner, men vi alle har en intuition og et indre kompas, som vi kan forbinde os med og øve os i at lytte til. Så i dagens afsnit fortæller jeg om, hvad du selv kan gøre for at

Taknemmelighed! Dit go-to redskab hvis du ønsker forandring og forbedring

Jan 26th, 2022 36m 24s

I episode #6, fortæller jeg om taknemmelighed og hvorfor det er så vigtigt at vi mennesker bruger det. Taknemmelighed handler ikke om at vi skal være positive 24/7, men om at være glade for det vi har. For hvis vi kigger os omkring, har vi enor

New year, new you! Eller hvad?

Jan 11th, 2022 28m 52s

I episode #5 kigger jeg på nye vaner, her i forbindelse med det nye år og hvordan vi kan få implementeret nogle gode nye vaner på en lidt mere nem og overskuelig måde. Ofte får vi sat barren en smule for højt, i ren og skær begejstring og så en