Eine kurze Geschichte über Dankbarkeit.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagram: @seelefrede.coachingFacebook: https://www.facebook.com/seelefredeDu möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben integrieren und wünschst dir Unt

Schuldgefühle - Was sie uns sagen wollen #55

8 days ago 14m 29s

Schuldgefühle sind uns unangenehm. Alle Gefühle wollen allerdings nur das Beste für uns, das sage auch ich im Podcast immer wieder. Doch ist das tatsächlich auch mit Schuldgefühlen so? In dieser Folge gehe ich dieser Frage nach.Links:Mein Coach

Dein Leben aus der Vogelperspektive #54

29 days ago 16m 9s

Oft sind wir uns zu nah, um unsere Blockaden und Schwierigkeiten sehen zu können.Eine Methode, wie wir besser auf unser Leben blicken können, ist die Vogelperspektive.Wie das genau funktioniert und was meine Erkenntnisse mit dieser Methode ware

Das Hochstapler-Syndrom #53

Apr 17th, 2024 14m 19s

Das Hochstaplersyndrom, auch bekannt als Impostor-Syndrom, bezieht sich auf das Gefühl, dass man trotz Erfolgen und Anerkennung nicht wirklich kompetent oder würdig ist. Betroffene fühlen sich oft wie Betrüger, die ihre Leistungen nicht verdien

Fokus - Gestalte dein Leben bewusst #52

Apr 3rd, 2024 20m 51s

In dieser Podcast-Folge "Fokus - Gestalte dein Leben bewusst" erkunde ich die transformative Kraft des Fokus und wie er unsere Realität formt. Wir tauchen ein in die Welt der positiven Psychologie, Achtsamkeit und persönlichen Entwicklung, um z

Glaubenssätze und ihre grossen Auswirkungen #51

Mar 20th, 2024 29m 35s

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und aktuelle Situation aus meinem Leben. In den letzten Monaten schlich sich mehr und mehr eine grosse Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir ein. Trotz meinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung

Wunderschöne Chakra-Meditationsreise #50

Mar 6th, 2024 21m 8s

Heute schenke ich dir eine kleine spirituelle Reise. Eine Mediation in dieser Form habe ich im Buch von Bahar Yilmaz "der Ruf der geistigen Welt" kennengelernt. Ih wünsche dir eine tolle Reise. Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInst

Ein Hoch auf Sensibilität mit Bianca und Philippe #49

Feb 28th, 2024 26m 36s

Ich durfte Bianca Braun und Philippe Hollenstein bei mir begrüssen. Sie sind auch unter "ein Hoch auf Sensibilität" bekannt und haben eine Facebook-Gruppe für Hochsensible Personen aus der Schweiz gegründet. Zudem begleiten sie hochsensible Per

Seelefrede trifft Seelenbalsam: Dominic Lampe im Seelen-Gespräch #48

Feb 14th, 2024 13m 27s

Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge.Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahre

HSP in der Berufswelt #47

Jan 30th, 2024 23m 57s

Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie su

Mein erfolgreiches Silvester-Ritual #46

Dec 30th, 2023 13m 41s

In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagram: @seelefrede.coachingFacebook: htt

Unfall durch Schlafwandeln #45

Dec 28th, 2023 14m 45s

Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge

Scanner vs. Hochsensibel #44

Dec 22nd, 2023 15m 53s

Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können.**Hochsensibilität:** - Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöh

Quick-Tipp in stressigen Zeiten #43

Dec 20th, 2023 6m 1s

Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du d

Real-Talk: Ich be hässig! #42

Dec 16th, 2023 20m 46s

Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagram: @seelefrede.coachingFacebook: https://www.facebook.com/seelefredeDu möchtest deine hochsensible Seite in dein Leben int

Mein Weg der Persönlichkeitsentwicklung #41

Dec 10th, 2023 24m 26s

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern.Links:Mein Coaching: https://www.seelefrede.chInstagram: @seelefrede.coachingFacebook: https://www

Sturm im Kopf und wie Du damit umgehen kannst #40

Nov 19th, 2023 12m 3s

Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.Neu findest du den Podcas

Mut zur Wut #39

Nov 9th, 2023 13m 22s

Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich die

Gefühlscoaching wird zu Seelefrede #38

Nov 8th, 2023 3m 42s

Hat sich der Name Gefühlscoaching zu Beginn noch richtig angefühlt, veränderte sich dies im Verlauf der Monate zunehmend. Doch ein stimmiger Name wollte mich lange nicht finden. Jetzt ist es soweit, der «Seelefrede» hat mich gefunden und mit ih

Die Macht der Gedanken #37

Oct 20th, 2023 21m 30s

Wir denken 60'000 Gedanken pro Tag und nur 3% davon sind positiv. Dabei sind unsere Gedanken entscheidend für den Verlauf unseres Leben. Sie entscheiden zu einem grossen Teil über Erfolg oder Misserfolg. Sind wir den Gedanken hilflos ausgeliefe

ADHS vs. Hochsensibilität - So erkennst du die Unterschiede #36

Oct 6th, 2023 19m 51s

ADHS, ADS und Hochsensibilität weisen gewisse Parallelen auf. Und weil das Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität noch längst nicht im Bewusstsein aller Menschen ist, wird häufig vorschnell eine Diagnose gestellt. In dieser Folge möchte ich di

Das Gefühl, ein Alien zu sein #35

Sep 23rd, 2023 31m 4s

Viele hochsensible Personen fühlen sich wie ein Ausserirdischer. Alle um sie herum scheinen die gesellschaftlichen Verhaltensweisen problemlos übernehmen zu können. Selber haben sie aber grösste Mühe sich anzupassen und selbst wenn es gelingt,

Grübelfalle verlassen mit diesen Tipps #34

Sep 16th, 2023 22m 9s

Die leidige Grübelfalle, die uns eine Lösung verspricht, aber nur Chaos und negative Gefühle bringt.Warum es wichtig ist, den Gedanken nicht freien Lauf zu lassen und wie du die Grübelfalle verlassen kannst, erfährst du in dieser Folge.Links:Me

Hochsensibilität und der Umgang mit Kritik #33

Sep 1st, 2023 16m 26s

Hochsensible Personen haben häufig Mühe mit Kritik. Mühe mit kritisiert werden, aber auch Mühe zu kritisieren.Einerseits wollen wir niemanden verletzen und andererseits hallt eine Kritik bei uns oft Tage- oder sogar Wochenlang nach. Ein weitere

Warum Annahme so wichtig ist #32

Aug 18th, 2023 12m 26s

Annahme ist ein wichtiges Thema und bringt viel Entspannung in verschiedene Situationen.Wegschauen, Gefühle ignorieren oder Ablenkung sind mittel- und langfristig schädlich, denn das Leben wird dich dann einfach lauter und wohl auch schmerzhaft