Tore Kersten und ich sprechen in dieser super spannenden Episode über die Macht des Atems . Wir betrachten die zugrundeliegenden Prinzipien der Atmung und tauchen in die Welt der Atemtechniken ein. Diese Episode ist ein echter Goldnugget ge

Natural Movement - ausgeglichener & gesünder durch natürliche Bewegung

Jul 2nd, 2020 1h 4m

Mein Gast Bernd Reicheneder und Ich gehen den Aspekten einer natürlichen Bewegung auf den Grund und schauen uns an, ob es sowas wie eine natürliche bzw. unnatürliche Bewegung überhaut gibt. Bernds Buch: https://amzn.to/3gkrmMM MovNat Germany:

Vom einst adipösem Zocker zum drahtigen Athleten. Transformationswahnsinn 80 kg in 12 Monaten.

Jun 17th, 2020 42m 5s

Vom einst adipösem Zocker zum drahtigen Athleten. Mein Gast litt einst unter Adipositas und war schwer Übergewichtig, bis er sein Schicksal selbst in die Hand nahm und eine wahnsinnige Transformartion hinlegte. Wir sprechen heute über Fettlei

Darmgesundheit - wie du mit Joghurt deine Performance & dein Wohlbefinden verbessern kannst und vieles mehr.

Jun 6th, 2020 1h 18m

Darmgesundheit - wie du mit Joghurt deine Performance und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Der Darm gilt als Sitz der Gesundheit. Wir klären in diesem Podcast, wie man seinen Darm pflegen kann und wie wichtig fermentierte Lebensmittel für

Natural Biohacking - dein Zugriff auf mehr Lebensqualität und Performance 2/2 - mit Cornelius Feist

May 11th, 2020 50m 40s

Natural Biohacking. Was wir darunter verstehen und was es dir bieten kann, klären wir in dieser Episode. Wir behandeln die drei Säulen des Natural Biohackings, nämlich den Körper und seine Fitness und ebenso den Schlaf, sowie den Geist und die

Natural Biohacking - dein Zugriff auf mehr Lebensqualität und Performance 1/2 - mit Cornelius Feist

May 8th, 2020 46m 2s

Shinrin Yoku - über die Heilkraft des Waldes 2/2

May 6th, 2020 30m 58s

Waldbaden ist in aller Munde. Ich habe mir passend zum Thema die Expertin Jasmin Schlimm Thierjung eingeladen. Natur wirkt sich überaus positiv auf die Regeneration und Gesunderhaltung des menschlichen Körpers, der Seele und des Geistes aus. Di

Shinrin Yoku - über die Heilkraft des Waldes 1/2

May 6th, 2020 29m 5s

Barfußlaufen und natürliche Bewegung - mit Ben Grümer

Apr 30th, 2020 53m 37s

Heute geht es um Füße! Genauer gesagt schauen wir uns das Thema Barfußlaufen an und geben dir Tipps mit an die Hand oder Fuß, mit denen du dich langsam wieder an diese natürliche Art der artgerechten Bewegung gewöhnen kannst. Mein heutiger Gast

Nootropics - mehr Konzentration, Fokus und Kognition durch Smart Drugs

Apr 25th, 2020 9m 57s

Nootropics erfreuen sich einer immer größeren Beliebtheit. Sie sind ein fester Bestandteil der Biohacking Szene und auch unter Studenten sehr beliebt, denn Nootropika können diverse Hirnfunktionen verbessern und bieten somit quasi ein legales H

Adaptogene - natürliche Stresskiller für mehr Leistungsfähigkeit

Apr 23rd, 2020 55m 51s

Weniger Stress, mehr Leistungsfähigkeit, besserer Schlaf und vieles mehr - all das können Adaptogene für dich tun. In der heutigen Episode von Holisitc Strength tauchen wir in sagenumwobene Welt der Adaptogene ein und schauen uns diese Wundermi

Heuschnupfen und das Immunsystem - mit Christian Kollitsch

Apr 20th, 2020 1h 19m

In dieser Episode des Holistic Strength Podcasts behandeln wir die Themen Heuschnupfen, Allergien, Immunsystem und Darmgesundheit. Mein heutiger Gast Christian Kollitsch ist bekannt aus der Paleo Szene und ein Experte auf dem Gebiet d

Regeneration innerhalb von kürzester Zeit ankurbeln.

Apr 13th, 2020 4m 15s

Regeneration innerhalb von kürzester Zeit ankurbeln. Aktiviere deine Regeneration und reduziere Stress innerhalb kürzester Zeit mit dieser Atemübung. Boxbreathing ist ein super einfaches Tool, um dich nach einer stressigen Situation wieder zu e

Vorstellungsrunde

Apr 12th, 2020 11m 16s

Willkommen bei Holistic Strength, der ersten Adresse für alles rund um die Themen holistische Gesundheit, Biohacking, Fitness, Performance Optimierung, gesunde und ursprüngliche Ernährung und vieles weitere. Ich bin Lorenz Wyludda und der Ho

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