Ik ben Martine van ontspanningspraktijk HollandsWelvaren.Tijdens deze podcast neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt.

Met vandaag in de podcast:

Door je spieren extra aan te spannen en daarna weer los te laten, kom je snel tot een zeer diepe ontspanning. Blijf daarna ook nog extra lang na genieten. .

Wil je meer weten over mediteren of andere rustmomenten, kijk dan op de website: www.hollandswelvaren.eu en/of Instagram/Facebook: @hollandswelvaren.eu

Veel plezier met het luisteren van deze podcast, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!