Denne episode er en samtale med Cand. Mag. i Psykologi, Mette Sloth som de sidste mange år, udover at udgive bøger, har arbejdet med hvordan vi langsomt bliver opmærksomme på vores indlærte psykologiske vaner, samt hvordan vi kan vælge noget andet. Vi kommer også ind på de vaner vi har nedarvet fra tidligere generationer, såkaldte transgenerationelle traumer. Lyt med her!