Wenn du einen Hang zum Perfektionismus hast, dann wird die diese Folge eine neue Sichtweise geben. Davon profitiert dann auch dein Kind, denn wie du weißt, gibst du deine eigenen Demkmuster oft unbewusst an dein Kind weiter. Ich wünsche dir vie

# 47: Meine Liste mit 100 positiven Glaubenssätzen für dich (zu 21 Themen)

Apr 17th, 2022 23m 41s

In dieser Folge habe ich dir eine Liste mit über 100 Glaubenssätzen zusammengefasst. Folgende Themen habe ich mir hierfür genauer angesehen:Dankbarkeit, Glaube & Spiritualität, Glück, Innerer Frieden, Lebensfreude, Sicherheit, Vertrauen, Gesun

# 46: Wie kannst du das Thema Krieg mit deinem Kind besprechen und wie hilfst du dir selbst ?

Mar 1st, 2022 19m

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du das aktuelle Thema mit deinem Kind besprechen kannst . Außerdem teile ich mir dir, wie du dich selbst aus deiner Ohnmacht holen kannst . Eine etwas andere Folge von mir . Ich wünsche dir von Herzen, dass

#45: Ich erzähle dir, wie du deine eigene schwierige Situation in eine positive umwandeln kannst.

Feb 15th, 2022 8m 42s

In dieser kurzen und umgeschnittenen Podcastfolge gebe ich dir eine Inspiration , wie du eine Krise aus einer anderen Perspektive betrachten kannst . Verbunden mit dem tiefen Gefühl der Dankbarkeit kann das deine Sichtweise völlig verändern. Ge

#44: Warum richtiges Atmen so wichtig ist. Praxistool: 3 Atemübungen für dich und dein Kind.

Feb 1st, 2022 18m 37s

In dieser Folge spreche ich über das, was uns am Leben hält. Unser Atem. Warum verlernen wir das richtige Atmen und wie kannst du es mit deinem Kind spielerisch üben. Du bekommst 3 Atemübungen von mir, die du mit deinem Kind ausprobieren kannst

#43: Vermeide diese 7 häufigen Fehler, wenn du deine Glaubenssätze transformieren möchtest.

Jan 15th, 2022 20m 16s

In dieser Folge spreche ich über 7 häufige Fehler bei der Arbeit mit Glaubenssätzen. Wenn du sie kennst, wirst du es einfacher haben, deine eigenen Glaubenssätze positiv umzuformulieren. Hier bekommst du nochmal die wichtigsten Links:6 Schrit

# 42: 4 Praxis-Ideen für den Jahresstart, die du mit deinem Kind umsetzen kannst. Gestaltet das Jahr 2022 gemeinsam!

Jan 2nd, 2022 26m 57s

In dieser Folge gebe ich dir 4 Ideen, die du mit deinem Kind umsetzen kannst, damit das neue Jahr nicht einfach im Alttag an euch vorbei zieht." Wo ist das Jahr geblieben? Eigentlich wollten wir doch dies oder das machen.." Kennst du diese Ge

#41: Hier schenke ich dir ein Kapitel aus meinem Hörbuch. Viel Spaß damit!

Dec 1st, 2021 9m 2s

Diese Folge ist ohne Einleitung etc, damit dein Kind auch etwas davon hat. LG Deine Bianca

#40: Embodiment: Mit diesen 5 Körperübungen kannst du deine Stimmung positiv beeinflussen.

Nov 15th, 2021 20m 50s

Kennst du die Wechselwirkung zwischen deiner Körperhaltung und deinen Gefühlen? Dieses Wissen ist neuropsychologisch nachgewiesen und dehalb wirklich kein Hokus Pokus. Ich nutze diese Übungen selbst. Sie sehen manchmal nicht nur komisch aus, so

#39: BONUSFOLGE: Lass uns quatschen! Auf ein Käffchen mit Dr. Fania Aschenbrenner

Nov 1st, 2021 31m 45s

Lass uns quatschen! Auf ein Käffchen mit... In meinem neuen Format trinken wir ca. 30 Minuten einen Kaffee zusammen und quatschen darüber, wie wir gemeinsam die Welt (rund um das Thema Selbstliebe und Achtsamkeit ) der Mütter und Kinder verbes

#38: Hilfe mein Kind ist nicht „normal“. Vielleicht ist das ein Talentsignal. Schau genauer hin.

Oct 15th, 2021 15m 43s

In dieser Folge erzähle ich dir etwas über ein kleines Mädchen. Sie sollte auf eine Sonderschule für Kinder mit einer „Lernbehinderung“ gehen, bis sie einem Mann begegnet ist, der das einzig Richtige getan hat . Wie hättest du reagiert, wenn es

#37: Der 2 Minuten Powertalk für eine gute Energie: "Ich bin eine gute Mutter."

Oct 1st, 2021 2m 19s

Du bist eine gute Mutter ❤️ Du liebst dein Kind und du gibst immer dein bestes. Vielleicht zweifelst du trotzdem öfter an dir .Mein 2 Minuten PowerTalk soll dich immer wieder in deine Energie bringen und dein Vertrauen in deine Intuition stärke

#36: Ist dein Kind hochsensibel? Ich habe einen Selbsttest und am Ende 3 Praxistipps für dich.

Sep 15th, 2021 24m 59s

Hast du schon mal etwas von der Superkraft "Hochsensibilität" gehört? Ich gebe dir in dieser Folge einen kleinen Einblick in dieses Thema.Wenn du weißt, warum dein Kind das eine oder andere einfach intersiver fühlt, dann kannst du als Mama vie

#35: Warum du deine Gefühle nicht vor deinem Kind verstecken solltest.

Sep 1st, 2021 12m 18s

Diese Folge soll dir bewusst machen, dass unsere inneren Gefühle und unsere äußeren Handlungen zusammenpassen dürfen.Alles andere irritiert dein Kind und es denkt, dass es nicht ok ist alles zu fühlen. Sei ein Vorbild und zeige : Alles darf je

#34: Meine Meditation "Herzöffnung" für Kinder (auch für Erwachsene geeignet)

Aug 14th, 2021 9m 13s

In dieser Folge habe ich eine Meditation für dein (inneres) Kind aufgenommen. Ich wünsche euch viel Freude damit. Natürlich könnt ihr euch zu Hause auch dabei hinlegen ❤️ macht es so, wie es sich am besten für euch anfühlt. Bitte lass mich gern

#33:BONUSFOLGE: Lass uns quatschen! Auf ein Käffchen mit Valerie von "Schulstart mit Herz"

Aug 7th, 2021 33m 8s

#32: So kannst du deinen Fokus auf die Dinge lenken, die dich glücklich machen.

Aug 1st, 2021 18m 59s

In dieser Folge verrate ich dir, wie du deine Energie in die richtige Richtung fließen lassen kannst. Kennst du die Sonne der Aufmerksamkeit ? Dieses Tool hilft dir, keine Zeit mehr zu verschwenden. Hier bekommst du mein Geschenk für dich als M

Bonus

#31: BONUSFOLGE: Lass uns quatschen! Auf ein Käffchen mit Stefania, Gründerin von Kängurusalsa

Jul 15th, 2021 27m 41s

Lass uns quatschen! Auf ein Käffchen mit...In meinem neuen Format trinken wir ca. 30 Minuten einen Kaffee zusammen und quatschen darüber, wie wir gemeinsam die Welt (rund um das Thema Selbstliebe und Achtsamkeit ) der Kinder verbessern können.

#30: Schluss mit deinen Selbstvorwürfen. Wie du dir selbst vergeben kannst.

Jul 1st, 2021 16m 16s

In dieser Folge teile ich mit dir, warum Selbstvorwürfe niemandem helfen. Außerdem zeige ich dir ein kleines aber wirksames Tool, wie du endlich damit abschließen kannst. Wenn du Interesse an dem 6 Schritte Plan hast (Wie löse ich negative Gla

#29: Wie du dich selbst mehr lieben kannst. Ein 50 EUR Schein zeigt dir am Ende, wie es geht!

Jun 15th, 2021 22m 33s

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstliebe. Du kannst dich mehr lieben, wenn dich aktiv dafür entscheidest.Ich gebe dir einige Impulse für den Alltag und echte Praxistipps.Wenn du Interesse an dem 6 Schritte Plan hast (Wie löse ich nega

#28: Warum glauben wir, dass wir uns anstrengen müssen, um geliebt zu werden? Die Antwort findest du in dieser Folge!

Jun 1st, 2021 19m 25s

In dieser Folge geht es nochmal um das Thema Glaubenssätze. Weißt du eigentlich, dass sich unsere Kinder oft bewusst anstrengen, um geliebt zu werden ?Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Übrigens haben Glaubenssätze nicht nur etwas

#27: Du trägst 2 Wölfe in dir. Sie begleiten dich jeden Tag . Warum du sie kennen solltest? Weil du sie unbewusst fütterst .

May 16th, 2021 17m 6s

In dieser Folge erzähle ich dir eine Geschichte über 2 Wölfe. Außerdem beschreibe ich das Prinzip der "selbsterfüllenden Prophezeiung".Deine Gedanken beinflussen deine Gefühle. Deine Gefühle beeinflussen deine Handlungen. Deine Handlungen best

#27: Du trägst 2 Wölfe in dir. Sie begleiten dich jeden Tag . Warum du sie kennen solltest? Weil sie deine Gedanken beeinflussen.

May 15th, 2021 17m 6s

In dieser Folge erzähle ich dir eine Gescichte über 2 Wölfe. Außerdem beschreibe ich das Prinzip der "selbsterfüllenden Prophezeiung".Deine Gedanken beinflussen deine Gefühle. Deine Gefühle beeinflussen deine Handlungen. Deine Handlungen bestä

#26: Eigenlob duftet! Wie und warum Du dir öfter mal selbst auf deine Schulter klopfen solltest...

May 1st, 2021 14m 54s

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, die eigenen Dinge einfach mal zu feiern ? Wir hören es nicht so oft: Hey, das hab ich richtig gut gemacht. In dieser Folge teile ich einfach mal meine Sichtweise . Außerdem gebe ich Dir ein Tool mit an

#25: Wie du mit Veränderungen umgehen kannst, wenn im Außen alles zusammenbricht...

Apr 16th, 2021 20m 39s

Du kennst es bestimmt. Alles ist wie immer und genau das ist irgendwie beruhigend. Veränderungen kommen jedoch immer wieder und sie fühlen sich oft nicht so gut an. Ob wir es wollen oder auch nicht. Du kannst dann in eine Schockstarre fallen od