Hoy nos centraremos en el ritual para dormir bien Āyurvédico.
Y como siempre, lo haremos desde el minimalismo, es decir, reduciendo a lo esencial y en tan solo 3 pasos aquellas acciones que puedes llevar a cabo para inducir un sueño de mayor calidad.
Si quieres evitar:
No dejes de escuchar este episodio por que en el te compartimos las 3 claves para evitar todo lo anterior.
Además en nuestro articulo podrás acceder directamente al resto de episodios que en este mencionamos y que son importantes para seguir aplicando todo el contenido:
https://www.saludminimalista.com/ritual-para-dormir-bien-ayurvedico/
¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More