Recuperare il contatto con le proprie radici è fondamentale per sentirsi sicuri e capaci di affrontare la vita. I nostri genitori, gli anziani che ci hanno preceduto, ci hanno donato la Vita. Questo prescinde da tutto il male che ci hanno potut

Traccia 7 - Meditazione vipassana. Ascolto il silenzio

May 8th, 2020 9m 9s

In questa meditazione guidata, impariamo a stare seduti e ad ascoltare il silenzio. Nelle tradizioni orientali, gli dei parlano attraverso il silenzio. In India il cibo è sacro e lo si onora mangiandolo in silenzio. Le nostre società occidental

Traccia 6 - I primi passi. setting e postura

May 8th, 2020 4m 11s

E siamo giunti alla fine di questo percorso introduttivo e all'inizio di vere e proprie meditazioni! Ma prima... per meditare occorre allestire uno spazio della propria casa come proprio "nido" accogliente. Con una piantina, un piccolo "altare"

Traccia 5 - Meditazione angelica e ho'ponopono

May 8th, 2020 5m 38s

La meditazione è anche un modo per entrare in contatto con sé stessi, attraverso la spiritualità. Per chi sente che esiste un mondo ultraterreno e crede o percepisce gli Angeli, quali creature divine poste al servizio dell'uomo e della Terra pe

Traccia 4 - I tipi di meditazione

May 8th, 2020 8m 34s

India, Tibet, Cina, Giappone, Stati Uniti d'America, Europa. La meditazione, nel corso dei secoli, ha compiuto il giro del mondo. L'hanno praticata grandi Maestri, Guide Spirituali, Profeti che, con il loro insegnamento l'hanno trasmessa in tut

Traccia 3 - I benefici della meditazione

May 8th, 2020 3m 32s

La Ricerca Scientifica ha identificato ben 76 benefici della meditazione. I risultati delle indagini sono pubblicati sul database on-line PubMed, che raccoglie tutte le migliori Ricerche del mondo della Scienza. Ascolta questo podcast e lasciat

Traccia 2 - Che cos'è la meditazione

May 8th, 2020 5m 51s

Il bello della meditazione è che la possono praticare tutti. Dai bambini agli anziani, dalle casalinghe agli uomini e donne d'affari. Uno strumento antico ma sempre attuale che ci consente di scaricare lo stress, la tensione fisica e mentale, i

Traccia 1 - Intro di benvenuto

May 8th, 2020 3m 5s

Ti do il Benvenuto con cuore aperto e tanta gioia, in questo meraviglioso percorso alla scoperta della Meditazione! Prima di questa pandemia eravamo catapultati in ritmi di vita frenetici e stressanti. Oggi, in questo periodo di sospensione, po

Traccia 9 - Meditazione del cuore. Con gli arcangeli di luce

May 2nd, 2020 10m

Il cuore è la sede di molte ferite. Questo chakra, anahata, definito "intoccabile" sembra il più calpestato dal dolore di tradimenti e relazioni. Eppure il cuore ha una forza incredibile di autoriparazione e autorigenerazione. E questa meditazi

Traccia 10 - Prometto a me stesso di Christian Larson

May 1st, 2020 3m 42s

Siamo giunti alla conclusione di questo primo percorso di meditazione. Nel ringraziarvi, concludiamo con la lettura di una poesia di Christian Larson, spesso recitata durante il Wesak buddhista, che in questi giorni stiamo vivendo. Promettiamo

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