Work in Progress is dé podcast van Intermediair over carrière, work-life balance en persoonlijke groei. Presentatie: Maaike Bos en Jan Meijroos.

Altijd een benauwd gevoel bij gesprekken met die ene collega, of hoofdpijn voor de vergadering? Je lichaam maakt je dan iets duidelijk. Luister daar eens naar, dan gaat je werk veel meer vanzelf.

In deze aflevering vertelt sociaal-psycholoog, loopbaancoach en docent aan de Hogeschool van Amsterdam Japke Ebbinge hoe je je lichaam voor je kunt laten werken. Of beter gezegd: hoe je dat lichaam zijn gang kunt laten gaan in het reageren op prikkels, zonder het te negeren en tegen te werken.
Want hoe rationeel ontwikkeld we ook zijn, fysiek zitten we nog in het oerwoud.

Niet alleen ons hoofd, maar ook de zones van ons hart en onze buik reageren op alles om ons heen, schrijft psycholoog Annet van Laar in het boek Van Binnen Weet Je Alles.

Dat kun je simpel ontdekken via een testje: stel je wilt uit eten met vrienden. Kies je je restaurantje uit na een vergelijking op Iens.nl? Gaat je voorkeur uit naar een warme, gezellige sfeer? Of wil je gewoon heel graag lekker eten, ook al wordt de boel met tl-balken verlicht? Als je erin slaagt naar je hoofd, hart én buikgevoel te luisteren - ook bij onaangename
situaties - dan kun je die informatie in je werk gebruiken en word je stukken effectiever.

Weten hoe dat precies in zijn werk gaat? In deze Work in Progress legt Ebbinge het stap voor stap uit.