Pour une fois que je passe un peu plus de temps en région Parisienne, j'en profite pour enfiler les running et passer un bon moment avec l'ami Ironm'Hadj ! Oui oui, celui-là même que j'ai accompagné à Francfort en Juin dernier pour son 1er Ironman.Et en fin de sortie, passage sur la piste de Rosny et mise en pratique de l'épisode 13 de #Nakan qui vous sera diffusé le 23 Octobre prochain : nous avons couru pieds nus sur la piste. Sensations déroutantes !Pas de #podcast aujourd'hui, vu que je profite de ce bon moment avec Ironm'Hadj !Pour lier ces notes avec le son et l'image, c'est par ici :https://youtu.be/9L3M8-Ewgec▶️Pour me suivre, ça se passe en dessous :? Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg? Instagram : https://instagram.com/ironmanolux? Twitter : https://twitter.com/ironmanolux?LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ironmanolux? Blog & podcast: http://salut-les-sportifs.com?️ Podcast : http://podcast.nakan.ch? Strava : https://www.strava.com/athletes/6819252