Mardi. 37eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Echauffement, endurance, légère intensité, récup endurance, légère intensité 2, récup et retour au calme. Bref, une belle séance toujours sans grosse intensité pour ne pas monter dans les tours.

Quelle hypocrisie aujourd’hui: après ma séance de HomeTrainer, j’ai fait un tour de pâté de maison en courant et … j’ai croisé 2 cycliste, ui roulaient “dans la roue”, mais ui portaient un masque chirurgical, mais pas de casque !!!

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : un nouvel épisode de mon projet (dans les) Vestiaires où j’ai interviewé @StephaneTourreau pour parler de lui, de sa carrière et surtout du financement de sa carrière : https://vestiaires.org/010

… et ma reco #YouTube: @BertrandSoulier qui vous explique comment écrire une bonne description de vidéo YouTube bit.ly/bertrand_description et @DenisBoucher qui se demande ce qui est pire : le #COVID ou la #CriseCardiaque : bit.ly/denis_covid