นำเจริญสติในอิรยาบถนอน โดยใช้ท่านอนหงาย ที่เรียกกันว่า "ศพอาสนะ" ในการทำความรู้สึกตัวและดูความเป็นไปของกายและใจ ในขณะนั้นไปพร้อมๆ กัน
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More