Primeira parte de um episódio que foi super difícil de gravar, de editar e de postar. Com certeza, um dos que mais me abri e que mais me doeu. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#46 - O que mudou?

Feb 22nd, 2024 7m 29s

Hora de voltar e contar as mudanças que aconteceram na minha vida (ou pelo menos uma parte delas)--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#45 - Não se acostume.

Aug 25th, 2022 7m 31s

Nesse podcast trago uma frase que ouvi certa vez que mexeu muito comigo e me fez mudar em vários aspectos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#44 - Sobre processos.

Mar 25th, 2022 10m 49s

Ser apaixonada(o) pelo processo nem sempre é fácil, mas é isso que pode te ajudar no sucesso do seu resultado. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#43 - 1, 2, 3…voltando.

Mar 16th, 2022 5m 30s

Como é bom estar de volta! Como é bom estar aqui. Estou voltando aos poucos, mas voltando :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#42 - Ah, se eu soubesse…

Aug 25th, 2021 11m 30s

Sabe aqueles momentos da vida que a gente para para refletir como agíamos e como estamos agindo agora? Esse Ep fala exatamente sobre esse meu processo.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/messag

#41 - Sobre meu sumiço, mudanças e finalizações de ciclos.

Aug 10th, 2021 14m 16s

Sumi eu sei, mas voltei! Esse ep é para matarmos a saudade e contar as fofocas de como anda minha vida. Muitas coisas aconteceram por aqui. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#40 - Viva e deixe morrer.

Apr 14th, 2021 9m 39s

Ep de hoje destinado a te falar sobre como soltar e deixar o universo agir pode ser a mágica da sua vida! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#39 - Um episódio de desabafo.

Apr 7th, 2021 13m

Crises de ansiedade, medos, inseguranças e perda total de controle. Um cenário bem incerto que deixa todo mundo mal, mas existem formas pra que a gente consiga ficar um pouco melhor :) no meu desabafo compartilho minhas ações pra conseguir melh

#38 - Cá Responde #01

Mar 23rd, 2021 13m 29s

Abri uma caixinha de perguntas lá no meu insta (@rochacarolyne) e estão aqui as respostas :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#37 - A necessidade da frustração.

Mar 17th, 2021 9m 30s

Tem coisas que a gente não quer passar mas tem coisas que são super necessárias pro nosso crescimento: a frustração é uma delas...--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#36 - O improviso da vida.

Mar 3rd, 2021 10m 34s

Sobre aprender a aceitar mais as situações da vida e estar aberta(o) para infinitas possibilidades. Fiz um curso de improviso e fiquei asSIM. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#35 - Relacionamento Aberto

Feb 22nd, 2021 12m 13s

Tá aí um Tabu que até hoje é difícil de falar. Nesse Ep eu conto uma experiência bem pessoal minha e qual é a minha opinião (hoje) sobre essas relações. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/mess

#34 - Isso não é pra mim.

Nov 24th, 2020 9m 47s

As vezes a gente precisa saber diferenciar se aquilo que nós queremos realmente é pra gente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/message

#33 - Meu detox de redes sociais (40 dias).

Nov 16th, 2020 15m 47s

Nesse EP decidi compartilhar como foi a minha experiência sem Insta e face por 40 dias. Tomei nota das mudanças que senti nesse período e foi incrível perceber o quanto estava me prejudicando. | Recomendação de livro: 10 argumentos para você d

#32 - Mudança de hábito.

Nov 2nd, 2020 12m 48s

Não é fácil mudar hábitos ruins e nem existem fórmulas prontas para isso. Você precisa de muita disciplina, objetivos concretos e muita força de vontade! E nesse EP te falo como consegui mudar os meus. --- Send in a voice message: https://p

#31 - Não é só o pensamento positivo [50/50]

Oct 26th, 2020 10m 47s

Sabia que só pensar positivo e achar que tudo vai cair do céu não resolve seus problemas? Eu aprendi que precisamos agir em cocriação com toda a existência. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/

#30 - Redes sociais e relacionamentos líquidos.

Oct 19th, 2020 14m 15s

Em um mundo em que está cada vez mais fácil conhecer pessoas, também está cada vez mais fácil dispensarmos pessoas simplesmente por não concordarem com a NOSSA forma de ver o mundo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.co

#29 - (26) fatos sobre mim.

Oct 12th, 2020 28m 16s

Abrindo a 2ª temporada desse podcast maravilhoso, decidi trazer 26 fatos sobre mim para que a gente possa se conhecer melhor. Esse EP abre um monte de novidades e mudanças que estão chegando por aí. --- Send in a voice message: https://podc

#28 - Mudança de rota.

Sep 22nd, 2020 7m 44s

Sabe quando a gente sente aquela necessidade de fazer alguma mudança? De ter novas atitudes? Decisões mais assertivas? É assim que estou me sentindo ultimamente. Expliquei um pouco sobre algumas mudanças que quero trazer e trouxe um exercício q

#27 - Medo de quê?

Sep 15th, 2020 8m 42s

Já reparou que nossa mente cria várias histórias que a gente acredita e fica com medo que elas aconteçam? Pois é! Isso já aconteceu e ainda acontece muitas vezes comigo. Nesse Ep, decidi compartilhar mais sobre isso. --- Send in a voice mes

#26 - Sobre flexibilidade.

Sep 8th, 2020 10m 53s

Quando eu penso em flexibilidade eu imagino algo fluído; maleável. E só de pensar nisso já me traz um quentinho no coração. Uma das coisas que eu aprendi nessa vida é que quem consegue ser flexível e adaptável, vê a vida de uma forma mais posit

#25 - A tal da procrastinação.

Aug 31st, 2020 11m 54s

Quem nuuuunca ficou horas e horas nas redes sociais ou furou a dieta só por um prazer imediato? Pois é. Somos preguiçosos e adoramos tudo o que não requer muito esforço, mas a longo prazo isso pode ser muito prejudicial para nós.--- Send in

#24 - A arte de confiar na vida.

Aug 24th, 2020 13m 12s

Se você é como eu que adora estar no “controle” da situação e quer tudo do seu jeito, esse ep é pra você! Hora de sair um pouco desse papel de controlar tudo e todos e entrar em comunhão com o universo. Ele sabe mais que você. Pode apostar. -

#23- Eu não sou tão boa assim.

Aug 17th, 2020 11m 53s

Hora de falar um pouco mais sobre as idealizações e o quanto criamos pessoas ideais na nossa cabeça mega imaginativa. Não se engane. A realidade é a verdade.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rochacarolyne/