今回は、次の質問について回答します。

「体が冷えていて、特に足先が冷えてなかなか夜が眠れません。
体温を上げるには、どうすればいいですか。」

体が冷えることで、体に様々な不調が生じますので
ぜひ今のうちから体を温めるようにしていきましょう。

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https://jjcdiary.com/hie/152/