是否有些時候我們常被說自己是玻璃心，導致我們自我懷疑是不是太脆弱？是否會因外在的刺激，像聲音、光線和氣氛，造成內心的壓力？內向和高敏人一樣嗎？這次我們想來聊聊身邊周遭（或自己也是）高敏人是什麼？透過「你不奇怪，只是比較敏感」這本書，來為大家來解惑與解決高敏人常發生的工作與生活難題。另外，也附上高敏感檢測連結，也歡迎大家施作看看唷！高敏測驗：高敏感族自我檢測量表 (HSP) (suncolor.com.tw)書籍連結：博客來-你不奇怪，只是比較敏感：學會與自己相處，

e015. 疫情隔離下我們追的那些劇

Aug 8th, 2021 44m 38s

全世界在隔離期間，不能外出下，你有追哪些劇嗎？Sarah 和 Jeanine也不例外。這集，我們分享隔離期間，我們追了哪些劇！還有再次回味Friends 大重逢的時光點滴以下是我們討論的劇名：1. The Marvelous Mrs. Maiselhttps://www.imdb.com/title/tt5788792/2. Forever 珍愛永遠https://www.amazon.com/Forever-Season-1/dp/B086VYBLFJ3.

e014.也許你該找人聊聊讀書分享

May 23rd, 2021 50m 12s

今天我們要來分享Sarah和Jeanine都非常喜歡的一本心理諮商師生活的書籍，書名是<<也許你該找人聊聊- 一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活>>為什麼人想去做心理諮商？這本書提供給我們一些線索。心理諮商適合對自己好奇的人，願意去挖掘自我的生命故事。太多想聊，不如聽聽看我們這次非常棒的一次分享。謝謝大家作者簡介：蘿蕊・葛利布　　心理諮商師、《紐約時報》暢銷書作家，長期執筆《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」。她是《大西洋雜誌》特約編輯，也經常為《紐約時

e013.人生使用說明書好書分享

May 16th, 2021 41m 23s

今天想和大家分享一本讓Sarah愛不釋手的一本好書：<<人類使用說明書>>為什麼喜歡這本書呢？這本書是一個女孩，從小開始試圖理解人類與人類關係的過程，用她熟悉的自然科學各學門的理論來理解人類。等等...她是不是順序搞錯了？我們一般人都嘛在成長過程中學習各種學科，而用生活來體會與學習人際關係的錯綜複雜，這個女孩，好像才17歲就寫出這本書，就通曉這兩種“學門？“ 而且書內容裡還充滿許多智慧之語。不妨先聽看看，有興趣歡迎到下面書籍連結選購唷！作者：Dr. Camill

e012. 特別節目：依附讀書心得分享

Apr 17th, 2021 42m 26s

本集為Sarah 和Jeanine從去年底想一起閱讀討論的依附讀書後的心得集結。依據<<依附>>這本書統計得出，有超過50%的人為安全型，而焦慮型與逃避型各佔25%。這讓我們很好奇，好像周圍都是焦慮型的朋友，以為焦慮型為最大比例，統計出來卻是安全型？到底我們是哪一型呢？焦慮型若要變為安全型，還有救嗎？依附這本書到底給焦慮型和逃避型哪些建議？歡迎收聽這集特別節目！節目提到的兩本書，若想了解請洽以下連結：<<依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更

e011.急性子的我們，曾發生哪些失誤?

Mar 28th, 2021 41m 19s

為什麼想聊急性子這題？因為常被自己的急性子賞自己一個大巴掌我們會太想解決眼前的狀況，會內心慌張，焦慮地讓直覺和當下的情緒解決問題。最常發生與親密的人情緒上的衝突，一衝突總會口不擇言，爭吵後，又常常很後悔。工作上、生活上、關係上曾發生哪些失誤的事？有哪些方法能改善急性子嗎？來聽聽我們的故事吧！歡迎聽聽這集有任何想法和建議，歡迎寫信給我們[email protected] it!

e10. 關係要如何取得平衡？

Mar 14th, 2021 31m 49s

好久不見了～各位朋友這期我們聊關係要如何取得平衡，有以下要點：1. 傳統的關係和現在思維衝撞會發生什麼事？哈利與梅根婚姻2. 關係是固定的嗎?3. 如何平衡關係?透過日本酒店媽媽桑的分享，關係跟SM有關？一起來聽聽吧！有任何想法，歡迎留言給我們，或寫信給我們唷～我們的E-mail: [email protected]

e09. 2021 新年大來賓-PhD. 芳宇蒞臨！

Jan 17th, 2021 59m 26s

俗話說的好，朋友還是老的好！這次很榮幸邀請我和Jeanine的共同朋友-芳宇來接受我們的訪問。我們跟芳宇認識超過九年，他在英國求學過程完成博士學位、結婚宇當了爸爸！透過這集我們將更認識他。歡迎聽眾一起來聽聽在英國攻讀博士的芳宇，以及在Covid 19肆虐的倫敦醫院是如何吧！最後，若有聽眾若有任何反饋，也歡迎來信[email protected]

e08. 大家的2020過的如何？一起回顧2020 展望2021

Dec 27th, 2020 53m 20s

2020這年大家過的如何？過的好嗎？我們相信這一年，大家有喜有悲有難過的事，也有令人有收穫的事。不管哪種居多，一年也要結束了！這集是JS 晨夜Tea Talk 今年最後一集。2020年對我們而言是個重新發現、認識自己的身邊朋友的一年。2020年，也是我們開始Podcast節目的一年。未來，我們會增加讀書會內容與訪談人物系列，讓忙碌的生活中，增添新奇和重新認識自己的機會。有任何想法，想與我們分享的朋友，歡迎來信 [email protected]

e07. 女同性戀的認同過程

Dec 13th, 2020 46m 6s

真實做自己需要些勇氣。被討厭的勇氣、真實面對自己的勇氣、能站在家人面前坦承的勇氣。過去，性別的認同並不容易; 而今，性別與性向認同慢慢被社會接納。除了，社會的改變外，在自我的認同上，是否能透過內在的思索而一步步往前？這集，以Sarah的女同的認同過程，來了解一個人面對性向的心路歷程。不狗血，只讓你我都明白，能真實認識自己，與至親的親朋好友坦承，不可怕！也歡迎你寫信給我們，想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！我們的信箱[email protected]

e06. 期待落空了怎麼辦？

Dec 6th, 2020 46m 10s

上一集我們聊到生活常讓人期待落空的無奈。若有看過同學麥納絲電影，電影四個主人翁對40歲後與年輕時的想像的落空，有種淡淡的哀愁。期待落空後，只有在紅茶店打牌抽菸聊天就能解決嗎？期待落空，帶來的內心感受要如何面對？來聽聽這一集吧！也歡迎你寫信給我們，想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！我們的信箱[email protected]

e05. 如何畫出人際關係的界線？

Nov 29th, 2020 31m 41s

你/妳有想表達自己不滿，卻又表達不出來的時候嗎？當生活中，職場上很多模糊的界線，我們都怎麼面對？怎麼想？這種模糊的界線，會不會對我們很困擾？到底界線的分寸，在工作上、在家庭裡、在感情友誼裡，該怎麼做？來聽聽我們的生活經歷吧！也歡迎你寫信給我們，聊聊你內心的見解和感觸吧！或者想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！我們的信箱[email protected]

e04. 結婚之前有哪些必問問題?!

Nov 15th, 2020 36m 16s

結婚是人生很重要的決定。這重要的決定，需要一個也能一起走這段路程的另一半。談戀愛習慣了對方，若要進一步考慮兩人結婚，考慮的層面會更深入，要怎麼問必要且重要的問題進而了解對方適不適合婚姻？只有問了這些問題就可以解決婚後的麻煩嗎？還有沒有其他細節可供參考呢？來聽聽已婚Jeanine的想法，和單身Sarah的討論吧！聽完之後，也歡迎你寫信給我們，聊聊你內心的見解和感觸吧！我們的信箱[email protected]

e03. 40歲應該像什麼樣子？

Nov 1st, 2020 34m 56s

40歲悄然而至，在即將邁入4字頭的我們心裏留下一個疑惑，“40歲應該像什麼樣子？” 40歲與我們的想像與實際狀況，差別在哪？在40歲之前，想像未來的自己，都有彼此各自的焦慮。來聽聽錄製第二次的這集，Sarah 和Jeanine這一個多月有哪些不同的感受和成長吧！你也是否面對即將40歲的未來，有些擔憂或有些想法？歡迎你寫信給我們，聊聊你內心的見解和感觸吧！我們的信箱[email protected]

e02. 看似還久，但我們要如何面對老後生活？

Oct 25th, 2020 38m 42s

2020是個令人難過的一年，許多人的驟逝讓我們反思未來的生活。當自己的親人退休年老，看著他們，多少也會想到自己的年老會是怎樣的畫面。老後自己一個人生活，是個不得不思考的可能選項。若是要一個人面對老後，面對即將結束的人生，我們該如何面對？及早思考，人生更有主導權，是我們製作這集的初衷。歡迎進來聽聽其他人的分享吧！或許你會找到共鳴。推薦書單：1.林靜芸 <不老的幸福：活得健康熱情不顯老>2.上野千鶴子 <一個人的老後: 獨身晚年是女人的第二人生，請大方快樂地享用 !