ADHD, zwłaszcza to u dorosłych: a może go w ogóle nie ma?A jeśli jest, to czym? Zaburzeniem? Chorobą?Zjawiskiem z kręgu neuroróżnorodności?A jeśli już jest: to co robić?Walczyć z nim? Próbować pokonać?Czy zatroszczyć się? Zaopiekować się n

#205 – Trauma seksualna (rozmowa z Sabiną Sadecką)

9 days ago 55m 43s

Sabina Sadecka jest nauczycielką terapii traumy.Rozmawiamy o traumie, przede wszystkim o traumie seksualnej,ale nie tylko.„Cierpię i to jest moja wina: wtedy, teraz i zawsze”: towewnętrzny głos wprasowany nam przez traumę w psychikę i w cia

#204 – Dzieciństwo (rozmowa z Kamilą Lenkiewicz)

16 days ago 45m 52s

Dobre dzieciństwo… Czyli, jakie?Co sprawia, że takie jest?Co powinniśmy – jako dorośli, jako rodzice – zrobić, żeby takie było?I – może to nawet ważniejsze – czego nie robić?(Motto, z wiersza Yeatsa: „Stąpaj ostrożnie. Stąpasz po marzeniach

#203 – Bajkoterapia (rozmowa z Martą Chrościcką)

23 days ago 54m 38s

„Mam najlepszą pracę na świecie. Opiekuję się bardzo ważnymiosobami”: mówi jedna z bohaterek bajek terapeutycznych Marty Chrościckiej.Czyli, nami…Bajki terapeutyczne i klasyczne baśnie dostarczają namjęzyka, którym możemy rozmawiać; nie tyl

#202 – Kryzys (rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim)

1 month ago 1h 3m

Żyjemy w permanentnym kryzysie, a właściwie w wirze wielukryzysów na raz; w kryzysach prywatnych, społecznych i globalnych.Boli. A stare sposoby adaptacji często zawodzą.Można się wycofać: zamartwiać i umartwiać (ciekawyźródłosłów, prawda?)

#201 – Dobre rozmowy (rozmowa ze Sławomirem Jarmużem)

May 4th, 2024 48m 22s

K3 ma cztery lata!Jego podtytuł to „podcast o dobrym życiu”. Nie ma dobrego życia bez dobrych rozmów.Trybem domyślnym rozmów, które prowadzimy jest częstoprzekonanie, że ich celem jest przewaga, dominacja, zwycięstwo; pragnienie, bywypaść

#200

Apr 27th, 2024 50m 40s

Jubileusz.I niespodzianka.To będzie rozmowa z… (to niespodzianka).To będzie rozmowa o… (to niespodzianka).To będzie dwusetny odcinek K3 z gościnnym udziałem drMałgorzaty Łysiak i (to akurat nie niespodzianka, że znają go Państwo i lubią) p

#199 – Starość, cz.2 (rozmowa z Moniką Stroińską)

Apr 20th, 2024 50m 14s

„Otępienie”…Jeśli wsłuchamy się w to słowo…A „demencja”? Brzmi lepiej, bo po łacinie. Znaczy natomiastjeszcze gorzej („pozbawienie umysłu”).„Osoba z niepełnosprawnością poznawczą”: to określeniecałkowicie zmienia optykę.A za tymi słowami

#198 – Herstorie (rozmowa z Katarzyną Szotą-Eksner)

Apr 13th, 2024 48m 6s

Katarzyna Szota Eksner uczy jogi, jest psychotrerapeutką.Zapisuje herstorie, czyli historie kobiet z jej Śląska.To praca nad mocą, sprawczością i relacjami.Jedna z tych rozmów w K3, które mnie poruszyły najgłębiej…Zapraszam Państwa serdeczn

#197 – Zdrowie psychiczne (rozmowa z Tomaszem Rowińskim)

Apr 6th, 2024 47m 30s

Oto jej kontekst: w Polsce co najmniej 5 milionów pracujących osób (danedotyczą recept), jest w jakimś leczeniu farmakoterapeutycznym.Dr Tomasz Rowiński to psycholog, wybitny ekspert wdziedzinie zdrowia publicznego, twórca pierwszego w Pols

#196 – Wartości (rozmowa z Tomaszem Mazurem)

Mar 30th, 2024 52m 24s

Z dr Tomaszem Mazurem, filozofem, stoikiem, pisarzem(poznaliśmy go w dwóch innych odcinkach K3) rozmawiamy o jasnych – to oczywiste– ale także o ciemnych stronach wartości.Zaskakujące jest także, że to nie my je wybieramy, a onewybierają na

#195 – Szczęście (rozmowa z Ewą Jarczewską-Gerc)

Mar 23rd, 2024 50m 57s

W K3, który nosi przecież podtytuł „Podcast o dobrym życiu”,nie było jeszcze- chociaż często o nim mówiliśmy – odrębnego odcinka oszczęściu.Uważam to zaniedbanie za skandal i posypuję głowę popiołem:trzeba koniecznie nadrobić tę zaległość!

#194 – Motywacja (rozmowa z prof. Dariuszem Dolińskim)

Mar 16th, 2024 50m 38s

Motywacja: „dlaczego?” i „po co?”.Fundamentalne pytania!A profesor Dariusz Doliński jest jednym z najwybitniejszychpolskich psychologów.Czyli, warto posłuchać?Mam nadzieję, że tak…Najserdeczniej Państwa zapraszam!Foto: Rafał Masłow

#193 – Opowieści terapeutyczne (rozmowa z Martą Nowak-Kulpą)

Mar 9th, 2024 53m 40s

Marta Nowak-Kulpa jest terapeutką ericksonowską.Jednym z narzędzi jej pracy są opowieści terapeutyczne:takie opowieści, które prowadzą do odkrycia i wzmacniania zasobów.Takie opowieści, które karmią nadzieję.Opowieści i rozmowy prowadzone

#192 – Oddychanie (metoda Butejki), rozmowa z Tomaszem Zalewskim

Mar 2nd, 2024 1h

Oddychanie: o czym tu gadać: każdy przecież oddycha.Tomasz Zalewski jest certyfikowanym trenerem nauki czegoś,co wszyscy robimy, a ponad połowa z nas – źle.Jak zmienić niefunkcjonalne wzorce oddychania?Porozmawiamy, a nawet poćwiczymy!Będz

#191 – Otyłość (rozmowa z Elżbietą Lange)

Feb 24th, 2024 49m 32s

Otyłość to choroba.A przecież ludzie, którzy z nią żyją, są bardzo częstofatalnie oceniani i fatalnie traktowani…Mam nadzieję, że ta rozmowa z Elżbietą Lange,psychodietetyczką i psychoterapeutką, pozwoli uświadomić sobie, jakie są jejprzyc

#190 – (Nie)toksyczne relacje (rozmowa z Marcinem Matychem, czyli Dr Nerwicą)

Feb 17th, 2024 52m 28s

Jaka jest różnica między relacjami toksycznymi, trudnymi ipartnerskimi?Jak odrzucić te pierwsze? One często mają nad nami wielkąwładzę…Jak pracować nad relacjami trudnymi, żeby stały siępartnerskie?Jak ogłosić własną Deklarację Niepodległ

#189 – Terapia rodzin (rozmowa z Anną Resler-Moskwą)

Feb 10th, 2024 50m 52s

Wedle sformułowań mojej rozmówczyni, terapeutki rodzin:Czy „każdy w rodzinie może być sam ze sobą, ale niesamotny”?Czy jest „najemnikiem i więźniem rodzinnego systemu”?Przecież obie te możliwości są realne…Rozmawiamy o rodzinie, potędze je

#188 – PTSD (rozmowa z Dorotą Mintą)

Feb 3rd, 2024 48m 57s

Rozmawiamy o traumie i jej możliwych konsekwencjach.A także o tym, jak obronić przed traumatycznymidoświadczeniami swoje życie.Większość z nas doświaczy(ła) w życiu nieszczęścia.PTSD dotknie – to dobra wiadomość- niewielu.Dotyka jednak rów

#187 – Metoda TRE (rozmowa z Robertą Czarnecką)

Jan 27th, 2024 50m 27s

W K3 kilkakrotnie mówiliśmy o pracy z ciałem (np. o metodachLowena i Feldenkraisa).Teraz - o TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises),czyli o „technice pozwalającej na uwalnianie napięć i stresu nagromadzonego wciele przez świadome wywo

#186 – Prokrastynacja (rozmowa z dr Rafałem Albińskim)

Jan 20th, 2024 46m 29s

Prokrastynacja”: to słowo brzmi złowrogo, jakby oznaczałopoważną chorobę.I, rzeczywiście, może poważnie utrudniać życie.Gdyby jednak – jak proponuje dr Rafał Albiński z SWPS,zgodnie z ideą terapii ACT – przyjrzeć się jej albo, może lepiej,

#185 – Przemoc szkolna (rozmowa z dr Radosławem Kaczanem)

Jan 13th, 2024 53m 15s

Dr Radosław Kaczan zajmuje się przemocą rówieśniczą. Jest jej badaczem i praktykiem: wraz z zespołem badaczy zSWPS opracował program pracy ze społecznościami szkolnymi, w których ta przemocsię pojawia. Chodzi m.in. o przemoc relacyjną: wykl

#184 – Samotność (rozmowa z prof. Wojciechem Kuleszą)

Jan 6th, 2024 50m 29s

Z profesorem Wojciechem Kuleszą, psychologiem społecznym zUniwersytetu SWPS, spotkaliśmy się już w K3 rozmawiając o nierealistycznymoptymizmie.Profesor, cytując liczne badania, formułuje taki przekaz:„przeżywamy teraz „społeczną epokę lodow

#183 – Cywilizacja cyfrowa (rozmowa z dr Adamem Workowskim)

Dec 23rd, 2023 54m 28s

Rozmawiam z filozofem o filozofie, a właściwie o tym cojeden z najsławniejszych filozofów współczesnych Byung-Chul Han pisze ocywilizacji cyfrowej.Nie ma o niej do powiedzenia nic dobrego. Narzeka. Lamentuje. Co z nami będzie? Przesadza?

#182 – Prawa dziecka (rozmowa z Markiem Michalakiem)

Dec 16th, 2023 53m 55s

Marek Michalak był znakomitym Rzecznikiem Praw Dziecka;teraz pisze książki dla dzieci (i nie tylko dla nich).Te książki są ogromnym sukcesem wydawniczym. Wspaniale! Toznaczy, że ludzie - i ci młodsi, i starsi - potrzebują książek o wartościa