„Kein Stress“ – Dieser Podcast heißt nicht so, weil ich dir die 10 geheimen Tipps verrate, mit denen du jedem Stress aus dem Weg gehen kannst. Er heißt so, weil ich dir dabei helfen möchte, im Angesicht von unvermeidlichem Stress „Kein Stress – das schaffe ich“ sagen zu können. Denn (fast) jedes wertvolle Ziel, (fast) alles was erstrebenswert ist, ist auch mit Stress verbunden. Daher geht es viel mehr darum, sich den richtigen Stress auszusuchen, zum falschen Stress konsequent und selbstbewusst „Nein“ zu sagen und zu lernen mit Herausforderungen umzugehen, statt ihnen aus dem Weg zu gehen. Dazu stelle ich dir Theorien, aber vor allem praktische und alltagstaugliche Übungen aus der modernen Psychologie vor und verbinde diese mit Geschichten aus meinem Leben, den Erfahrungen meiner Klienten und natürlich deinen Fragen!Über mich: Ich bin Psychologe, ehemaliger Pokerprofi und Trainer & Coach für Stressmanagement. Meine eigene Krise Anfang 20 sorgte dafür, dass ich verdammt viel über einen gesunden Umgang mit Stress lernen musste und später auch wollte. Heutzutage kann ich mir keinen besseren Job vorstellen, als dieses Wissen weiterzugeben und dieselben positiven Veränderungen, die ich erlebt habe, bei anderen zu beobachten.