Kaum ist man erwacht, wandert der erste Blick aufs Handy. Könnte ja etwas Wichtiges passiert sein, während man geschlafen hat. Danach erst mal den Fehrseher angeschaltet und zum Frühstück etwas gucken. Wir sind heutzutage ständig von Medien umgeben, darum ist es umso wichtiger auch einfach mal abzuschalten. Vielen hilft dabei ein Medien-Detox. Aber wie viel ist gut und was muss man ändern, damit man davon auch nachhaltig etwas hat? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und gehen unserem Medienkonsum auf den Grund.