¿Qué harías si te digo que tras escuchar este episodio puedes vivir más y mejor gracias a tu cerebro? ¿Estás preparado para aprovechar esta oportunidad?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener tu mente joven usando la estimulación cognitiva (o Neurofitness) con Catalina Hoffmann.

Catalina es conferenciante experta en el mundo de los mayores y la estimulación cognitiva. Terapeuta Ocupacional con especialización en Estimulación Cognitiva y PDD en IESE Business School, ha dedicado su carrera profesional al desarrollo de ideas innovadoras sobre el envejecimiento y a mejorar el desarrollo cognitivo y la vida de los adultos.

Catalina es una gran emprendedora liderando las empresas Hoffmann World, Vitalia, Siempre Joven y el Instituto Hoffmann de Desarrollo Cognitivo.

Como reconocimiento a todo este trabajo ha recibido el Premio Princesa de Girona al emprendedor del año 2013 y la inclusión en la lista de las 25 mujeres más influyentes de España 2020. Autora de los libros «Emprender soñando», «Cumplir años con salud», «Siempre joven con el método Hoffmann» y «Aprende a cuidar tu cerebro».

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/122-catalina-hoffmann-cuidar-cerebro)

Índice de la entrevista

(0:00) Bienvenida a Catalina y cómo llegó al mundo de los «senior»
(8:52) Cómo afrontar a los «nos» y los fracasos

(15:05) «Y si…»
(16:10) Nociones básicas del manual del cerebro
(24:01) 3 cosas para cuidar tu cerebro
(29:37) ¿Por qué nos cuesta tanto entrenar el cerebro?
(32:23) Empieza ya con el Neurofitness
(43:56) El rol actual de los jubilados en la sociedad
(49:06) El reto de etiquetar bien y usar las palabras correctas
(51:48) Sugerencias de Catalina para ti
(52:32) Gana un libro de Catalina
(53:22) Cuestionario KENSO
(59:06) Resumen y despedidas

Recursos mencionados

Web: Catalina Hoffmann

Web: Hoffmann World

Twitter: @CatalinaHoffman

LinkedIn: Catalina Hoffmann Muñoz-Seca

Libro: Emprender soñando: La historia de una emprendedora que está revolucionando la atención a los mayores de Catalina Hoffmann

Libro: Cumplir años con salud de Catalina Hoffmann

Libro: Siempre joven con el método Hoffmann de Catalina Hoffmann

Libro: Aprende a cuidar tu cerebro: Claves para entrenar tu cerebro de Catalina Hoffmann

Episodio 62: Entrena tu cerebro con Marta Romo

Persona: Pedro Muñoz Seca

Libro: La venganza de don Mendo de Pedro Muñoz Seca

Charla TEDx: Making a dream come true: reinventing the world of the elderly de Catalina Hoffmann

Episodio 119: Alfas y Omegas con Mercè Brey

Libro: El cerebro se cambia a sí mismo de Norman Doidge

Persona: Albert Einstein

Cantante rock: Tina Turner

Película: Cantando bajo la lluvia de Gene Kelly y Stanley Donen

Gana un libro de Catalina: kenso.es/catalina

La página web de KENSO

Suscríbete al boletín electrónico de KENSO

Únete a la comunidad

Para más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube

Únete a KENSO | Círculo

KENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Más información & Inscripción

Comparte tus sugerencias

¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Suscríbete al podcast

Suscríbete al podcast en Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, iVoox, Storytel, Android o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.