Musik menjadi media hiburan bagi banyak orang. Musik juga cocok menemani setiap kegiatan kita, seperti ketika bekerja, belajar, bersantai, atau hendak tidur. Selain sebagai hiburan, musik ternyata juga menyimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan mental kita.

Musik terkadang juga dijadikan sebagai penenang diri dan pelarian bagi orang yang sedang memiliki banyak pikiran. Mereka menganggap musik dapat memberikan ketenangan dan rasa nyaman dalam diri. Namun, itu semua juga bergantung pada jenis musik yang didengarkan.

Musik bisa menjadi peningkat energi, relaksasi, dan mengubah suasana hati seseorang. Berikut ini, dilansir dari veywellmind.com, beberapa manfaat musik bagi kesehatan mental yang bisa membantu menyehatkan kondisi jiwa Anda.

---

support this podcast: https://anchor.fm/lakuntara-pallahidu/support

---

Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lakuntara-pallahidu/support