Ważne dla zdrowia psychicznego:

1. EKSPOZYCJA NA ŚWIATŁO•Książka "W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł." Linda Geddes•Mental Health Tips 1https://www.instagram.com/p/CF1HIN3nrtc/

2. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA•Mental Health Tips 4https://www.instagram.com/p/CHXKvUwnqVu/• Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgorska.com/bloghttps://www.instagram.com/joanpodgorska/?hl=pl

3. DIETA, SUPLEMENTACJA, MIKROBIOTA•Blog i IG Zosi Winczewskiejhttps://zosiawinczewska.pl/category/blog/suplementy/https://www.instagram.com/zosia_winczewska/?hl=pl•Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgorska.com/bloghttps://www.instagram.com/joanpodgorska/?hl=pl•HubermanLab Podcasthttps://www.youtube.com/watch?v=XfURDjegrAw•Blog Jak Nie Umrzećhttps://www.jaknieumrzec.pl/blog

4. ADAPTOGENY•Blog i IG dr Joanny Podgórskiejhttps://www.joanpodgorska.com/bloghttps://www.instagram.com/joanpodgorska/?hl=pl

5. CBD•IG Alicji Binkowskiejhttps://www.instagram.com/alicja_binkowska/•Eir Healthhttps://www.eirhealth.com/pl/cbd-kompendium-wiedzy