(EP82) Wie man auf seine Gedanken klarkommt.Wir denken die meiste Zeit über Nonsens nach, der uns zu großen Teilen runterzieht. Wir erzählen uns selbst im Kopf irgendwelche Stories, die letztendlich nur dazu dienen, ein Gefühl nicht zu fühlen

Innere Freiheit erlangen.

28 days ago 44m 24s

(EP81) Die Wahrheit des selbstbestimmten Lebens.Wir wollen es vielleicht nicht wahrhaben, aber wir leben oft fremdbestimmt. Und warum? Weil es einfacher ist. Denn dann muss man nicht auf Disharmonie stoßen; man muss sich nicht mit widersprüchl

Selbstakzeptanz, für immer.

Apr 14th, 2024 1h

(EP80) Wie man zu sich selbst steht und die eigene Persönlichkeit bewusst entwickelt. Wir reden heute viel von Selbstbewusstsein – ohne uns jedoch über unser wahres Motiv bewusst zu sein. In Wirklichkeit sind die meisten von uns nur motiviert,

Hör das, wenn du dich lost fühlst.

Mar 31st, 2024 34m 58s

(EP79) Warum man sich verloren fühlt. Und wie man sich wieder (er)findet – eine ehrliche Reflexion über das Klarkommen in der modernen Welt.Hier findest du alles rund ums Klarkommen:📖Buch: ⁠⁠⁠Ein Leitfaden zur Selbstbestimmung.⁠⁠⁠✉️E-Mail:

Der ganz normale F*ckup.

Mar 17th, 2024 1h 2m

(EP78) Lernen, mit dem Struggle des Lebens klarzukommen. Diese Folge ist wieder aus einer Zuhörernachricht entstanden und beinhaltet ein buntes Spektrum an bedeutungsvollen Themen, wie Selbstfindung, Sucht (und wie man sie überwindet), Selbstre

Wenn die Beziehung endet.

Mar 3rd, 2024 1h 10m

(EP77) Wie man mit dem Struggle einer Trennung klarkommt. In dieser Folge, die von der Nachricht eines Zuhörers inspiriert wurde, geht es um etwas, das nahezu jeder von uns früher oder später im Leben erfährt: Das Ende einer Beziehung, mit all

Deeptalk: Burn-Out überwinden.

Feb 17th, 2024 1h 4m

(EP76) In diesem ersten Deeptalk spreche ich mit Robin Meinert – Lehrer und Podcaster aus Hamburg – über einen Struggle seiner Vergangenheit: Burn-Out. Dabei erfahren wir, wie es sich bei ihm geäußert hat, was die Gründe dafür waren und natürli

Lebenszeitdruck.

Feb 4th, 2024 1h 21m

(EP75) Ein Realtalk über den Struggle der modernen Zeit. In dieser Folge, die aus der Nachricht einer Zuhörerin entstand, geht es um den „Lebenszeitdruck“ – das Gefühl, nie richtig anzukommen; bestehend aus dem Glauben, ständig etwas verändern

Ein Lifestyle zum Klarkommen.

Jan 21st, 2024 1h 23m

(EP74) Über einen attraktiven Lifestyle. Du kennst diese Tage, an denen du alles auf die Reihe bekommst und dieses Gefühl von Leichtigkeit verspürst – du scheinst innerlich angetrieben, aber nicht gehetzt, und selbst den sonst unkontrollierbare

Den eigenen Weg wählen.

Jan 7th, 2024 1h

(EP73) Wie man mit Bewusstheit aufs neue Jahr klarkommt. Nachdem der „kollektive Dopamin-Defizit“ des Neujahres überstanden ist, wird es Zeit, dass wir klarkommen und daher möchte ich die erste Folge dieses Jahres dem wohl wichtigsten Thema wid

Chaos im Kopf.

Dec 23rd, 2023 1h 17m

(EP72) Wie man zurück zur Klarheit findet. Oder: Eine weitere Anleitung zum Klarkommen. Diese Folge ist aus einem persönlichen Struggle heraus entstanden: Ich hab mich die letzten Tage wieder vermehrt in angstbeladenen Gedanken über die Zukunft

Angst vor der Wahrheit.

Dec 10th, 2023 1h 18m

(EP71) Ein Deeptalk über die Sterblichkeit und das Leben. Diese Folge ist deep as f***. Sie ist eine Reise in das Herz der menschlichen Erfahrung, in unsere größten Sehnsüchte und Ängste – dabei lese ich aus einer bewegenden Zuhörermail vor, di

Selbstzweifel endgültig loswerden.

Nov 25th, 2023 58m 28s

(EP70) Wie man wahres Selbstvertrauen entwickelt, sein altes Ich hinter sich lässt und dabei seine innere Größe entdeckt. In dieser Episode widmen wir uns dem Selbsthass, dem inneren Kritiker, dem ständigen Anzweifeln der eigenen Fähigkeiten un

Umgang mit Veränderung.

Nov 12th, 2023 1h 15m

(EP69) Ein authentischer Leitfaden, wie man mit dem ständigen Wandel des Lebens klarkommt.In dieser Episode widmen wir uns den unabwendbaren Veränderungen des Lebens und wie wir lernen können, besser damit klarzukommen. Es geht hierbei vor all

Die Zeit zum Klarkommen.

Oct 28th, 2023 29m 14s

(EP68) Innehalten & Klarheit empfinden – eine geführte Meditation, um jeden Tag aufs Neue klarzukommen. Die Meditation beginnt ab Minute 13:35. Sie bietet dir ein tägliches Ritual, um mehr Bewusstheit in deinem Alltag zu finden. Dank der Verwen

Der Weg zur mentalen Klarheit.

Oct 14th, 2023 1h 15m

(EP67) Wie du das gedankliche und emotionale Chaos auflöst und wieder zu mehr Orientierung und innerer Ruhe findest.In dieser Episode geht es um die stürmischen Phasen von Unsicherheit und emotionalem Chaos – dem inneren Struggle, der uns in u

Wie du deine Berufung findest.

Sep 30th, 2023 1h 26m

(EP66) Und wie du herausfindest, was du wirklich willst.In dieser Episode tauchen wir tief in die Orientierungslosigkeit ein und der Frage danach, was man mit seiner freien Zeit anstellen kann. Inmitten der Informationsflut der heutigen Zeit,

Loslassen: eine Anleitung.

Sep 16th, 2023 59m 3s

(EP65)Wie man wahre Freiheit erlangt. Loslassen – mehr als ein spirituelles Buzzwort, es ist der Schlüssel zur inneren Freiheit und zum wahren Glück. In dieser Episode tauche ich tief in die Kunst des Loslassens ein, ergründe die Tiefen der rad

FOKUS – Klarheit im digitalen Zeitalter.

Sep 3rd, 2023 1h 18m

(EP64) Wie man sich fokussiert und warum das so entscheidend ist, um klarzukommen. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Ablenkungen und Informationsüberflutung ein, die das moderne digitale Zeitalter prägt. Wie behält man den Fokus

Perfektionismus & der innere Kritiker.

Aug 12th, 2023 1h 4m

(EP63) Über den Perfektionismus und die Selbstsabotage. In dieser Folge dreht sich alles um den inneren Kritiker und dessen Auswirkung auf unser Leben: Prokastination, Versagensängste, Overthinking und Selbstzweifel. Basierend darauf spreche ic

Radikale Hingabe.

Jun 3rd, 2023 1h 8m

OUT NOW: KOMM KLAR DIGGA – Ein Leitfaden zur Selbstbestimmung. ⁠(Hier klicken um das Buch zu kaufen)(EP62) Wie man beständig loslässt und sich auf das Leben einlässt. In diesem Deeptalk spreche ich über neue Einsichten, die unzerstörbare inner

Die Kunst des Nichtstuns.

Apr 29th, 2023 37m 5s

(EP61) Über das Abschalten, Entspannen und Loslassen. In dieser Folge spreche ich über den Stress, den wir uns selbst auferlegen und über die Möglichkeit, das Leben bedingungslos anzunehmen und sich dem natürlichen Flow hinzugeben. Es geht um Ä

KKD MEETUP 2023

Apr 22nd, 2023 2m 15s

Infos und Tickets zum "About You Pangea Festival" findest du hier. Direkt zu den Tickets. Mein Workshop "Zeit zum Klarkommen" findet am Freitag, Samstag und Sonntag von jeweils 11-12 Uhr statt. Lass uns gemeinsam 'ne gute Zeit haben, Deeptalk f

Geführte Meditation: Loslassen.

Apr 22nd, 2023 27m 20s

(EP60) Eine angeleitete Meditation in der ich dich – down to earth – durch die effektivsten meditativen Praktiken führe. Das Ziel ist es, größere Bewusstheit zu erlangen und sich dadurch vollkommen auf die Gegenwart einzulassen. Dabei den durch

Abhängigkeit nach Bestätigung.

Apr 15th, 2023 59m 51s

(EP59) Wie man sich von der Abhängigkeit befreit und zurück, zu einem starken Selbstwertgefühl findet – ein Selbstbild, das unberührt von der Meinungen anderer Menschen ist. Es geht in dieser Folge um die Selbstdarstellung, meine Erfahrungen al