I detta avsnitt möter vi Försvarsmaktens kommunikationsdirektör Marcela Sylvander för att samtala om Försvarsmaktens kommunikationsarbete och utvecklingen av träningsappen FMTK - Försvarsmaktens träningsklubb. 

Vi pratar om värderingar, Försvarsmaktens kommunikationsuppdrag, närvaro i sociala medier, kanalval, att lägga ned satsningar som inte fungerar, förhållandet till video, Snapchat och vikten av att skapa en relation till vår yngre befolkning.