Hast du auch das Gefühl, dass sich vieles gerade verändert? Und alles geschieht in einer unglaublichen Geschwindigkeit, oder? Manche Veränderungen fühlen sich erst einmal falsch und unbequem an und oft wehren wir uns dann vehement dagegen.

Kopf aus Herz an #38

Apr 30th, 2023 11m 1s

Da war wieder dieser Moment. Ein Meeting, in dem ein für mich interessantes Thema auf der Agenda stand. Und dann war ich einfach nur genervt. Mir ist es erst im Nachhinein gelungen, mich selbst in dieser Situation zu reflektieren. Was hat mich

Kopf aus Herz an #37

Jan 29th, 2023 16m 49s

Wahrscheinlich hätten die wenigsten von uns es sich vor ein paar Jahren vorstellen können, wie einfach und schön Homeoffice ist. Arbeiten im eigenen Raum, ungestört, selbstverantwortlich, zeitlich flexibel. Aber fehlt nicht auch etwas? Was i

Kopf aus Herz an #36

Jan 8th, 2023 13m 37s

Das neue Jahr hat gerade erst angefangen und schon ist wieder viel los in meinem Kopf. Da sind viele Gedanken, ich denke über unterschiedliche Projekte, To do Listen, Lösungsmöglichkeiten und Aufgaben nach. Da sind so viele Ideen, die irgendwie

Kopf aus Herz an #35

Dec 18th, 2022 16m 43s

Ich weiß nicht, wie du es empfindest, aber für mich war 2022 ganz schön viel los. Das Außen hat uns viele Lernmomente geschenkt, es war eine intensive Zeit der persönlichen, inneren Entwicklung.Als ich mit den Podcasts und Workshops angefan

Kopf aus Herz an #34

Oct 30th, 2022 13m 5s

Mir ist in letzter Zeit in diversen Situationen aufgefallen, wie sehr wir alle unsere Aufmerksamkeit auf viele unterschiedliche Dinge gleichzeitig verteilen. Im privaten bekommt eigentlich fast immer das Handy einen Teil der Aufmerksamkeit, im

Kopf aus Herz an #33

Oct 2nd, 2022 14m 13s

Während ich früher schnell gelangweilt war, wenn sich etwas immer wiederholte, stelle ich aktuell fest, welche Qualität das Wiederholen haben kann.Wie immer ist mir das Thema in den letzten Tagen erst unbewusst, dann bewusst begegnet. So beo

Kopf aus Herz an #32

Sep 4th, 2022 10m 50s

Wir treffen täglich viele Entscheidungen. Viele treffen wir automatisch, aus Erfahrung, aufgrund der Erinnerung. Andere durchdenken wir rational und recherchieren nach weiteren Informationen. Und dann gibt es die Entscheidungen, wo wir dem Gefü

Kopf aus Herz an #31

Jun 5th, 2022 15m 12s

Für jeden, dem wir begegnen, haben wir die passende Schublade im Kopf. Ganz unabhängig davon, ob das im privaten oder beruflichen Bereich geschieht. Und dabei geht es nicht nur darum, in welche Schublade wir wen stecken. Es geht auch darum, in

Kopf aus Herz an #30

May 22nd, 2022 14m 51s

Ich möchte daher heute mit dir über das Thema Ausgleich sprechen.Denn wie bei einer Wippe auf dem Spielplatz sind die unterschiedlichen Themen oft nicht gleich „schwer“. Wir versuchen oft, die schwerere Seite leichter zu machen. Alternativ hab

Kopf aus Herz an #29

May 8th, 2022 12m 43s

Viele Suchen nach einem Sinn, der Möglichkeit der Selbstverwirklichung und nach innerer Zufriedenheit.Ich möchte heute mit dir über veränderte Anforderungen sprechen, die Auswirkung auf uns alle haben.Vielleicht hast du schon mal vom Ikiga

Kopf aus Herz an #28

Apr 24th, 2022 13m 58s

Was passiert, wenn eine Situation nicht so ist wie du sie möchtest? Wenn ein Treffen, eine Location, ein Urlaub, ein Job nicht deinen Vorstellungen entspricht?Denkst du dann viel darüber nach, suchst Gründe und willst unbedingt etwas verändern

Kopf aus Herz an #27

Apr 10th, 2022 13m 20s

Wir alle kennen sie, die Situation, in denen wir Mist bauen. Wo wir etwas tut, sagen oder schrieben, was wir hinterher gerne zurücknehmen würden. Aus meiner Erfahrung ist die Intension selten, jemanden zu verletzen. Viel häufiger ist es so,

Kopf aus Herz an #26

Mar 27th, 2022 13m 14s

Wir alle dürfen gerade lernen, auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Wann fühlt sich etwas für uns gut an und wann eben nicht? Und das gilt für alle Bereiche. Wenn du nach 2 Jahren aus dem Home Office wieder zur Arbeit gehst, wenn die Par

Kopf aus Herz an #25

Mar 13th, 2022 11m 7s

Wann hast du dir zuletzt eine bewusste Auszeit genommen? Diese Folge ist eine Einladung an dich, dir in einer kurzen Meditation eine Auszeit zu nehmen. Verbringe Zeit mit dir selbst, für Stille und Frieden im Inneren.

Kopf aus Herz an #24

Feb 27th, 2022 13m 27s

Wir können uns nur persönlich weiterentwickeln und wachsen, wenn wir bereit sind für Veränderungen. Veränderung bedeutet loslassen. Loslassen von Gewohnheiten, Altbekannten und gedachten Sicherheiten. Verlassen der eigenen Komfortzone.Und da

Kopf aus Herz an #23

Feb 13th, 2022 15m 46s

Vielleicht hast du in letzter Zeit die Erfahrung gemacht, dass Verbindungen, auch wenn sie seit viele Jahre bestanden, die letzte Zeit nicht gehalten haben. Das kann unterschiedliche Gründe haben. Vielleicht driftet ihr auseinander, da ihr euch

Kopf aus Herz an #22

Jan 30th, 2022 16m 53s

In dieser Folge möchte ich über Hindernisse sprechen. Wir alle haben unterschiedliche Strategien entwickelt, um mit ihnen umzugehen.Spannend ist es – und das weiß ich aus eigener Erfahrung – wenn uns bewusstwird, dass es auch andere Möglichk

Kopf aus Herz an #21

Jan 16th, 2022 14m 10s

Wer oder was raubt dir Energie? Oder raubst du anderen die Energie, um dich besser zu fühlen? Bist du ein Energieräuber, ein Energievampire?Diese Folge heute ist eine Einladung an dich, Energieräuber zu erkennen und deinen Energielevel bewu

Kopf aus Herz an #20

Jan 2nd, 2022 13m 32s

Besonders zum Jahreswechsel geht es viel um das, was wir uns für das neue Jahr wünschen. Aber wie soll sich wirklich etwas ändern, wenn wir nicht bereit sind, alte Muster, Vorstellungen, alte Geschichten wirklich gehen zu lassen? Welche Situ

Kopf aus Herz an #19

Dec 19th, 2021 13m 50s

Dies ist meine 19. Folge und sie erscheint am19.12. Das hat mich über die Zahl 19 nachdenken lassen. 19 / 10 ist die Lebenszahl meines Sohnes. Das hat mich dazu inspiriert, heute eine Folge zum Thema Lebenszahl zu machen. Das Thema Lebenszahl

Kopf aus Herz an #18

Dec 5th, 2021 12m 46s

Wenn wir mit etwas unzufrieden sind, denken wir gerne weit in die Ferne, also welchen Job könnte ich statt dem aktuellen machen, in welche Firma würde ich gerne wechseln, will ich noch eine andere Ausbildung machen, ein Training, wen kenne ich

Kopf aus Herz an #17

Nov 21st, 2021 14m 51s

Die Dinge im Außen fordern uns alle gerade wieder auf unterschiedliche Weise. Umso wichtiger ist es, nach innen zu gehen und die Verbundenheit mit allem zu fühlen. Wir alle kennen das Gefühl, mit jemanden oder etwas verbunden zu sein oder ni

Kopf aus Herz an #16

Nov 7th, 2021 12m 55s

Vielleicht gehörst du ja auch zu denjenigen, die sich mit großer Faszination Geschichten über ihre Vorfahren anhören. Und hat nicht jeder von uns besonders bei Familienfeiern Sätze wie, „das hast du von Oma“ oder „du siehst deinem Onkel ja so ä

Kopf aus Herz an #15

Oct 24th, 2021 16m 6s

Hast du schon einmal von den universellen Gesetzen gehört? Sie werden auch hermetische, spirituelle oder geistige Gesetze. Verstehen wir diese grundlegenden Prinzipien des Universums, dann können wir unser Leben auf eine sehr viel bewusstere W