Ce podcast vous offre une bulle de calme dans cette frénésie quotidienne qui nous est pourtant habituelle. Prenez alors ces quelques minutes pour vous poser et respirer. Nous vous proposons de vous interroger sur une pratique, la méditation, tout en vous invitant à l’immersion, à travers divers petits exercices. Avis favorables, mauvaises expériences, nous traçons avec vous un panorama d’une discipline aux multiples facettes.

Réalisation et Montage : Léa Delcour, Loïc Compère, Alice Obee, Anissa Ratkovic.