DESCANSER VERANO 2020.DÍA 2..AUDIO 08 La Cajita del Silencio 1.Comentarios.

Grabación del DESCANSER DE VERANO 2020 que bajo el título "DESCONFINADOS EN EL DESCANSO. CONFINADOS Y CONFIADOS EN EL SILENCIO" se celebró en la Casa de los Maristas de GUARDAMAR DEL SEGURA (Alicante) del lunes 13 al sábado 18 de julio de 2020. Es el X Encuentro del ciclo de cursos dedicados al "DESCANSO, SILENCIO Y AUTORREALIZACIÓN".

ÍNDICE Y TEMPORALIZACIÓN DE COMENTARIOS.

00 Sobre los 4 movimientos de la respiración. Diferencias entre la pausa respiratoria del verano y del invierno. Diversidad de propuestas de trabajo con la respiración. La respiración armónica. Sobre la importancia de la pausa respiratoria.

4:30 Explicación de las 3 posibilidades o funcionalidades de la Respiración (ver pizarra)

7:15 Explicación del EE: El acostarse como postura para despertar. El despertar de 5 conciencias. (ver esquema pizarra)

13:10 Sobre el modo de vivir el “distanciamiento”

14:05 El silencio nos ayuda a saborearnos y saborear la energía del verano.

15:00 Aprovechar los tiempos “muertos” entre tareas para entregarnos al silencio. (…)