En este episodio hablamos lo que es la Prevención Secundaria No olvides seguirme en Instagram: @angely.fit// @laenfermeraholistica Y no olvides dejarme 5 estrellitas para que otras mujeres puedan informase sobre salud

Episodio #17 Prevención Primaria

May 31st, 2021 2m 55s

Para comenzar una vida saludable hay que empezar con una prevención primaria. Si ya decidiste en comenzar una vida saludable no olvides seguirme por las redes sociales en FB/IG la enfermera holistica

Episodio #16 Cancer Cervical

Jan 27th, 2021 6m 50s

El mes de enero es el mes del cancer cervical aquí te explico que es, los factores de riesgo y como prevenirlo. Visita a tu ginecólogo o ginecóloga y hazlo parte de tu rutina saludable.

Episodio #15

Jan 14th, 2021 7m 4s

Hablemos un poco las vacunas, las vacunas es un tema un poco largo pero no son complicadas de entender. Te hablo sobre la importancia de estar vacunada y la importancia porque los niños deben estar vacunados. Las vacunas son mu extensas si tien

Episodio #14 Ejercicios de Respiración

Dec 15th, 2020 3m 47s

En este episodio te dejo unos ejercicios de respiración para calmar ese estrés o ansiedad en estos tiempo de pandemia del covid

Episodio #13 Combatiendo el COVID

Dec 2nd, 2020 5m 44s

Comienza a cuidarte y mas en momentos de pandemia debemos de tener un sistema inmunológico bastante alto. Añadale a tu dieta y/o suplementos de vitamina C, D, Zinc y Melatonina.

Episodio #12 Las Personas Toxicas

Nov 8th, 2020 9m 55s

Las personas toxicas pueden influenciar en tu estado de salud mental

Episodio # 11

Sep 28th, 2020 7m 38s

La Depresión es un tema que no debe darte vergüenza de hablar sobre como te sientes. Si sientes algún síntomas de los que hablo en este podcast busca ayuda profesional.

Episodio #10 Salud Mental

Sep 21st, 2020 6m 10s

La salud mental es muy amplia el cual incluye todo nuestro bienestar tanto emocional, psicológico y social.

Episodio #9

Sep 15th, 2020 3m 40s

Estamos viviendo con mucho estrés por culpa de la pandemia del Covid-19, pero salir a caminar por lo menos 20 minutos nos ayuda a relajarnos. Sal a caminar tomando todas la medidas de precaución necesaria y libera todo ese estrés adicional que

Episodio #8 La Ansiedad

Sep 7th, 2020 10m 43s

Estamos viviendo en un tiempo de pandemia el cual ha generado mucha ansiedad en nosotros a nivel mundial. En este episodio escucharas como manejarla.

Episodio #7 Rutinas Mañaneras

Aug 18th, 2020 6m 9s

Hablemos de las rutinas mañaneras porque son importante para nuestro bienestar y como comenzarlas.

Episodio #6 Colageno

Jul 13th, 2020 4m 23s

Episodio # 6. Hablemos del colageno, porque es importante el colageno en nuestra piel? Gracias al colageno tenemos una piel mucho mas joven y saludable.

Comenzar a realizar ejercicios

Jun 29th, 2020 6m 16s

Si todavía no sabes como comenzar a realizar ejercicios en este episodio hablaremos de como comenzar y seguir con la motivación.

Episodio #4 Ejercicios para la memoria

Jun 29th, 2020 6m 59s

En este episodio hablaremos de como realizar ciertos ejercicios para la memoria ya que vivimos en una vida muy ajetreada.

Episodio #3

Jun 2nd, 2020 8m 16s

En este episodio hablaremos un poco lo que es la menstruacion y como lidiar cuando estamos en esos días del mes.

Episodio #2

Jun 2nd, 2020 6m 12s

En este episodio hablaremos lo que es la vitamina D y porque es importante para la salud y mas en este tiempo de verano.

Episodio #1 El Sistema Inmunológico

Jun 2nd, 2020 9m 16s

En este episodio hablaremos los que es el sistema inmunológico y y la importancia que tiene en nuestra salud. En este tiempo de pandemia Covid-19 El Sistema Inmunológico es muy importante para nuestra salud. Te comparto lo que es y como tener u