Новогодние праздники отгремели и большинство из нас уже вышли на тропу! Этот выпуск из прошлого года, но он стоит вашего внимания, ведь мы говорим про самый массовый зимний трейл в России! Эта Лиса проверила многих на прочность, а наши друзья п

Ланч Run #15 - Светлана Аплачкина

Nov 5th, 2021 50m 55s

Гостем эфира стала известная спортсменка, многократная и действующая чемпионка России по легкой атлетике, Мастер спорта международного класса - Светлана Аплачкина! Поговорили о профессиональном спорте, о том как туда попасть и что для этого нуж

Ланч Run #14 - Vottovaara Mountain Race

Oct 22nd, 2021 1h 54m

Обсуждаем один из самых долгожданных трейлов Vottovaara Mountain Race, который состоялся в начале октября в Карелии! Мы пригласили наших друзей поделиться как для них прошел этот старт и поделиться своими эмоциями! Поезд трейлраннеров, палаточн

Ланч Run #13 - Спортивное питание (Сергей Ламоткин)

Sep 25th, 2021 1h 36m

Энергетические гели, изотоники, солевые таблетки, кофеиновые шоты, протеиновые батончики… Может есть что-то еще? А зачем это нужно и как это работает? Индустрия спортивного питания очень большая, все ли можно принимать и как не навредить себе?

Ланч Run #12 - Про тейпы и не только (Анна Моссула)

Sep 3rd, 2021 1h 20m

В новом выпуске подкаста мы поговорим про тейпирование и массаж! Как часто вы сталкивались с мышечными травмами или растяжениями? Как правильно тейпироваться? Как помочь себе восстановиться? С этими вопросами нам помогла разобраться КМС по легк

Ланч Run #11 - Elbrus World Race

Aug 21st, 2021 2h 6m

Cамый высокогорный трейл в России Elbrus World Race - мы не смогли пропустить такое событие! Несмотря на сложность трассы, в гонке приняло участие много атлетов из Воронежа! Мы обсудили как сложился забег для наших ребят, что запомнилось больше

Ланч Run #10 - Виктор Митусов

Aug 13th, 2021 2h 32m

В юбилейный выпуск подкаста пришел наш друг, многим известный ультрамарафонец, Виктор Митусов! За плечами Виктора 17 лет педагогического стажа, высшая квалификационная категория и спортивный опыт широкого спектра. Что же касается спортивных дос

Ланч Run #9 - Golden Ring Ultra Trail 100

Jul 30th, 2021 1h 27m

Главным событием июля в российском трейлраннинге стал забег Golden Ring Ultra Trail 100. Более 4000 спортсменов разных возрастов собрались в Суздале на праздник бега! Участников ждали старты на любой вкус: были детские забеги, небольшие по горо

Ланч Run #8 - Андрей Храмов

Jul 23rd, 2021 1h 10m

Сегодня у нас в гостях заслуженный мастер спорта и первый российский ориентировщик, выигравший золотую медаль на Чемпионате Мира по ориентированию бегом Андрей Храмов! За плечами Андрея большой опыт выступления не только на соревнованиях по спо

Ланч Run #7 - Юлия Рыжанкова

Jul 6th, 2021 1h 54m

В новом выпуске подкаста в гостях победительница GRUT 2020 T80 и Sport-Marafon Fest 2021 на дистанции Trail 45, Мастер спорта международного класса, тренер по легкой атлетике - Юлия Рыжанкова!Вместе с Юлией мы вспомнили прошедшие старты (снежн

Ланч Run #6 - Спортивная медицина (Максим Рудяков)

Jun 20th, 2021 1h 22m

Почему болит колено? Как правильно восстанавливаться после травм? Кинезиотейпирование - модное веяние или полезная процедура? С этими и многими другими вопросами нам помог разобраться доктор футбольного клуба «Факел», травматолог-ортпопед Макси

Ланч Run #5 - Забег.рф

Jun 11th, 2021 55m 50s

Новый выпуск подкаста Ланч Run посвящен прошедшему старту Забег.рф. Мы пригласили в эфир наших друзей, кто лично пробежал маршруты Забега в разных городах и решил поделиться с нами своими эмоциями.Темы выпуска:- ЗАБЕГ.РФ- Волгоград- Санкт-П

Ланч Run #4 - Сверхмарафон (Сергей Ткаченко)

Jun 4th, 2021 1h 19m

В этом выпуске к нам в гости пришел Сергей Ткаченко. Сергей стал победителем сверхмарафона "Сутки бегом" и за 24 часа пробежал более 257 км! Сергей - большой друг Воронежского бегового сообщества, за плечами которого много различных стартов и Т

Ланч Run #3 - Ориентирование, Humus, WFL

May 20th, 2021 1h 23m

В новом выпуске подкаста обсуждаем прошедшие событие в Черноземье. Буквально за десять дней в Воронеже прошло несколько спортивных соревнований, поэтому мы решили подвести итоги первой половины мая, потому что впереди еще много стартов! Помочь

Ланч Run #2 - Питание (Юра Тамбасов)

May 11th, 2021 1h 32m

Питание спортсмена – важная составляющая не только тренировочного процесса, но и образа жизни.Помочь разобраться с вопросами питания мы пригласили к себе Юру Тамбасова, за плечами которого много различных соревнований и наград, среди которых п

Ланч Run #1 - Конференция, Дагестан, Маркотх

Apr 25th, 2021 1h 26m

Ланч Run - беговая конференция в Воронеже. Мы решили расширить границы и попробовать формат аудио-шоу!Темы пилотного выпуска:- Итоги Ланч Run и дальнейшие планы;- Dagestan Wild Trail;- Лесобег;- Маркотх;- Ближайшие стартыЖдем ваши лайки,

Rate