Bonjour !Voici une petite méditation guidée pour prendre soin de toi. Elle commence à 1 minute 6. Du coup la méditation dure moins de 17 minutes et pas 25 comme je l'annonce dans l'audio. Tu peux changer la vitesse de lecture si besoin. Quand c

Calendrier de l'Avent - J24 - La déconnexion

Dec 24th, 2020 7m 30s

Bonjour à toi !J'espère que tu profites bien des fêtes :). Et bien que tu lises ce message ou que tu écoutes ce podcast, j'espère que tu sais qu'il est important de savoir se déconnecter des écrans pour se reconnecter à l'essentiel. C'est pou

Calendrier de l'Avent - J23 - Lecture texte Lousie Hay

Dec 23rd, 2020 2m 17s

Hello, Me revoici pour un nouveau jour. La lecture du texte démarre à 52 secondes. Douce journée à toi et je te souhaite plein de succès ! Quels sont les succès que tu souhaites réaliser ? Dis les moi sur FB : https://www.facebook.com/apollinea

Calendrier de l'Avent - J22 - Les affirmations positives

Dec 22nd, 2020 23m

Coucou !Il s'agit du jour du calendrier dont je suis le plus fière. Ça a été le dernier enregistré aussi :). J'espère qu'il te plaira. Quoi qu'il en soit, moi je l'adore alors c'est l'essentiel ! Donne moi tes impressions sur FB :) : https://ww

Calendrier de L'Avent - J21 - Le pacte de reconnaissance - Aline de Petigny

Dec 21st, 2020 3m 34s

Bonjour à toi :) Aujourd'hui, je te lis encore un texte. Ce texte, on devrait se le répéter très très souvent tellement qu'il est important ! Bonne écoute. Partage avec moi tes ressentis sur ce texte, sur ma page FB : https://www.facebook.com/a

Calendrier de l'Avent - J20 - Le kit urgence

Dec 20th, 2020 8m 23s

Bonjour, Je te propose ici de créer ton kit urgence, qui te servira lors des coups de mou !De quoi composes tu ton kit urgence ?J'attends ta réponse sur facebook :) https://www.facebook.com/apollineastiernaturoDouce journée. PS : désolée pour l

Calendrier de L'Avent - J19 - Lecture texte Louise Hay

Dec 19th, 2020 6m 55s

Attention aux oreilles pour le début du podcast ;)Aujourd'hui je te lis un nouveau texte de Louise Hay. Il commence seulement à 2 minutes 05 (le début c'est beaucoup de blabla ;))J'espère que ça te plaira :)Belle journée. On se retrouve pour éc

Calendrier de l'Avent - J18 - Suivi en naturopathie

Dec 18th, 2020 14m 27s

Douce journée à toi. Ici, je te propose de prendre soin de toi en prenant soin de ta santé. Pour me contacter tu peux m'écrire un mail ou un message sur FB. https://apolline-astier.wixsite.com/naturopathie/serviceshttps://www.facebook.com/apoll

Calendrier de L'Avent - J17 - Le tri

Dec 17th, 2020 7m 59s

Bonjour à toi :)Je te retrouve pour un nouvel enregistrement. Je te parle du tri et de la place de l'objet :) Pour les commentaires, je te laisse les faire sur ma page FB : https://www.facebook.com/apollineastiernaturoPrends soin de toi.

Calendrier de l'Avent - J16 - Le yoga

Dec 16th, 2020 3m 40s

Bonjour à toi :)Aujourd'hui je te propose de prendre soin de toi grâce au yoga. Belle journée.Pour les commentaires, RDv ici : https://www.facebook.com/apollineastiernaturo

Calendrier de L'Avent - J15 - Le pacte des amoureux - Aligne de Petigny

Dec 15th, 2020 6m 10s

Nous voici pour la suite du calendrier de l'Avent mais cette fois-ci par enregistrement vocal. Pour tous les commentaires, je te prie de les faire sur ma page FB sous la publication : https://www.facebook.com/apollineastiernaturoComment vois-tu

L'accueil de ses émotions

Nov 17th, 2020 8m 5s

Bonjour, Il s'agit du dernier épisode de la saison. Tu vas avoir des informations sur comment accueillir tes émotions. - Se rendre compte de tes émotions- Chercher le besoin derrière - l'écoute des émotions- agir dans l'amourDouce journée à vou

Calmer ses pensées

Nov 12th, 2020 8m 21s

Bonjour, Je suis heureuse de te retrouver pour un nouvel épisode. Celui-ci parlera de comment calmer ses pensées. J'espère qu'il t'aidera. Douce journée.

Absence de but

Nov 9th, 2020 5m 54s

Bonjour, Je suis heureuse de te retrouver pour un nouvel épisode. Je n'ai pas grand chose à dire sur celui-ci alors je te laisse juste le découvrir. A jeudi.

Goûter la vie

Nov 5th, 2020 6m 29s

Bonjour, Ce podcast est la suite de 3 autres podcasts. Profiter de chaque instant, prendre du recul sur la vie, ne pas la prendre trop au sérieux... Dis moi (sur FB ou par mail) les thèmes que tu aimerais voir abordés sur ce format là ? Bonne é

Quelques outils pour tenir bon

Nov 2nd, 2020 8m 2s

Bonjour à toi !Dans ce podcast tu trouveras certains des outils qui m'ont aidé quand tout me semblait difficile et que je continue d'appliquer dès que je le peux. Tu trouveras donc :l'écriture d'un journalle verre à moitié pleinavoir un butl'im

Les phases de ma vie, autant de renouveaux

Oct 29th, 2020 5m 22s

Bonjour à toi ! Je suis trop heureuse de te retrouver une nouvelle fois !J'enregistre avec mon téléphone. Je le fais de manière spontanée. Je ne lis pas de texte, ça vient comme ça vient mais j'aime le faire. J'aime vraiment beaucoup le faire !

La révélation

Oct 28th, 2020 4m 47s

Bonjour à toi ! Je suis trop heureuse, excitée :).C'est mon tout premier podcast et j'ai aucune idée de comment ça fonctionne. J'enregistre avec mon téléphone. Je le fais de manière spontanée. Je ne lis pas de texte, ça vient comme ça vient mai

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