Le Mindset de la Performance.Prendre du recul et avoir une vision globale est nécessaire pour performer.Mais qu’est-ce qu’il se cache derrière ce terme PERFORMANCE ???Je te souhaite une belle écouteTu peux me retrouver sur :https://davi

S2-E13 : S'activer et se relaxer

Dec 12th, 2023 24m 55s

Le Mindset de la Performance.S’entrainer est la base dans le sport pour performer. Et savoir canaliser son énergie, gérer son énergie est primordial.Dans cet épisode, j’évoque comment s’activer et se relaxer pour optimiser ses performances.J

S2-E12 : Tes blessures physiques

Nov 28th, 2023 10m 7s

Le Mindset de la Performance.Je ne te le souhaite pas et en même temps, cela fait partie du sport.Donc autant savoir comment gérer ses blessures si elles arrivent.Je te souhaite une belle écouteTu peux me retrouver sur :https://davidgou

S2-E11 : Ton passé, ta force !

Nov 21st, 2023 24m 26s

Le Mindset de la Performance.XXXXXJe te souhaite une belle écouteTu peux me retrouver sur :https://davidgourju.fr/https://www.linkedin.com/in/david-gourju/https://www.facebook.com/david.gourju.coach.mentalhttps://www.instagram.

S2-E10 : Focus, focus, focus...

Nov 14th, 2023 16m 30s

Le Mindset de la Performance.Je pense que tu l’auras saisi, dans cet épisode on va être FOCUS. Plus spécifiquement, on va parler du contrôle attentionnel et comment restes dans ta bulle pour performer.Je te souhaite une belle écouteTu peux

S2-E09 : La performance passe par nos émotions

Nov 7th, 2023 25m 15s

Le Mindset de la Performance.Les émotions sont un sujet souvent central dans la performance et pour le sportif.Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment faire pour que tes émotions soient à ton service et au service de ta performance.

S2-E08 : Comment kiffer ce que tu fais pour performer ?

Oct 31st, 2023 19m 31s

Le Mindset de la Performance.Je suis convaincu que pour performer, il faut kiffer ce que tu fais.Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment kiffer tes entrainements et tes compétitions pour performer et avoir les résultats que tu souha

S2-E07 : Ta meilleur amie, tes croyances

Oct 24th, 2023 20m 37s

Le Mindset de la PerformanceNous avons tous des croyances et la plupart du temps, elles nous freinent.Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les différents styles de croyances et comment les faire évoluer pour les mettre à ton service.Je

S2-E06 : Cette petite voix dans ma tête

Oct 17th, 2023 18m 42s

Le Mindset de la PerformanceS’écouter, pendre conscience et être l’allié de cette petite voix dans ta tête est la base de la performance.Dans cet épisode, tu vas prendre conscience que cette petite voix te veut du bien et comment la dompter p

S2-E05 : S'observer pour performer

Oct 10th, 2023 11m 59s

Le Mindset de la PerformanceT’observer, te regarder, prendre conscience de ton fonctionnement, ce que tu fais bien, tes schémas de réussites et même d’échecs sont des clés pour performer.On a tous des schémas inconscients et des comportements

S2-E04 : Mesurer mes objectifs

Oct 3rd, 2023 13m 58s

Le Mindset de la PerformanceObjectif de processus, objectif de résultat et objectif de performance…..3 types d’objectifs différents pour définir son plan d’action.Dans cet épisode, tu vas découvrir comme définir et mesurer ton objectif en adé

S2-E03 : Zone de génie, limites et environnement

Sep 26th, 2023 14m 51s

Le Mindset de la PerformanceCet épisode fait suite à l’épisode 2. Il aborde 3 ingrédients complémentaires et indispensables pour performer :Connaître ta zone de génieSavoir poser ses limitesÊtre conscient de son environnementCes él

S2-E02 : Mes valeurs font ma performance

Sep 19th, 2023 11m 48s

Le Mindset de la PerformanceCet épisode rentre directement dans le vif du sujet autour d’un point important : la connaissance de soi pour performer.Dans cet épisode, je vais aborder les 2 piliers de base et essentiels pour performer.Je te la

S2-E01 : Nouvelle Saison

Sep 12th, 2023 6m 50s

Le Mindset de la PerformanceAvant de rentrer dans le vif du sujet de la préparation mentale, je souhaitais faire un épisode pour lancer cette nouvelle saison, la Saison 2 du podcast « Le Mindset de la Performance ».Tu trouveras dans ce premie

S1-E03 : La Vison avant les Objectifs

Nov 10th, 2022 13m 6s

Le Mindset de la PerformanceDans cet épisode, je souhaite te partager ma vision de la vision à adopter avant de définir des objectifs.Je vais te partager :Qu'est-ce qu'une vision ?À quoi ça sert ?Vision long terme et court termeC

S1-E02 : Le Plaisir dans la Performance Sportive

Oct 13th, 2022 18m 10s

Le Mindset de la PerformanceDans cet épisode, je souhaite te partager 5 méthodes pour mettre du plaisir dans ta pratique de ton sport à l'entrainement et en compétition.Comment j'évalue mon plaisir dans la pratique de mon sport Ma mot

S1-E01 : Ma Philosophie de la Préparation Mentale

Sep 30th, 2022 36m 54s

Le Mindset de la PerformanceDans cet épisode, je souhaite te partager ma philosophie de la préparation mentale autour de 3 axes :la "Place" de la préparation mentale dans le sportla formule magique de la "Performance" Préparateur Me

S1-E00 : Pourquoi ce podcast ?

Sep 21st, 2022 9m 2s

Le Mindset de la PerformanceDans cet épisode 0, je souhaite te partager :ma démarche en faisant ce podcastce que tu vas trouver dans les prochains épisodes ma vision plutôt large de la performanceBonne écoute et à très vite dans le

#0 - Jingle

Sep 21st, 2022 1m 8s

Jingle - Le Mindset de la PerformanceTu peux me retrouver sur - https://davidgourju.fr/- https://www.linkedin.com/in/david-gourju/- https://www.facebook.com/david.gourju.coach.mental- https://www.instagram.com/le_mindset_de_la_per

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