In un mondo che corre veloce, dove il ticchettio dell’orologio scandisce i ritmi frenetici della vita quotidiana, la cultura italiana ci offre un ricco repertorio di espressioni che invitano al relax, per ricordarci l’importanza di trovare momenti di pausa e di piacere tra gli impegni di tutti i giorni.

Come Esprimere il Relax in italiano

1. STACCARE LA SPINA

Cosa succede quando si stacca la spina a un elettrodomestico? Smette di funzionare, e “si riposa”, no? Bene, la stessa cosa vale anche per noi esseri umani, in senso figurato.

Questa espressione indica la sensazione di relax in cui è possibile estraniarsi e allontanarsi dal mondo esterno e ricaricare le proprie batterie e la propria energia.

Esempio:

Ogni volta che ho bisogno di staccare la spina, vado in montagna.

2. RICARICARE LE PILE

Questa espressione significa fare una pausa per recuperare le energie perse. Come si fa con le pile scariche, che si attaccano alla corrente per dar loro nuova energia.

Esempio:

Questi ultimi mesi sono stati davvero stressanti. Adesso ho bisogno di ricaricare le pile prima di cominciare di nuovo!

3. FARE UNA PENNICHELLA

La pennichella è il riposo che si fa nelle prime ore del pomeriggio (chiamato anche “pisolino”), dopo pranzo, generalmente di breve durata.

Si può usare l’espressione “fare una pennichella” anche per altri momenti della giornata, ogni volta che si ha bisogno di qualche minuto con gli occhi chiusi per recuperare le forze.

Esempio:

Quando mi sento sopraffatta dal lavoro, faccio una pennichella e mi riprendo subito!

4. PRENDERSELA COMODA

Questa espressione indica il fare tutto con molta calma, senza fretta, procrastinando il più possibile e riducendo al minimo lo stress.

Esempio:

Abbiamo chiuso l’affare con i nuovi clienti e abbiamo guadagnato un bel po’… Adesso possiamo prendercela comoda per qualche settimana.

5. RELAX TOTALE!

Questa espressione enfatizza una sensazione di profondo relax, durante la quale non si vuole fare proprio nulla.

Esempio:

Finalmente sono arrivate le ferie! Da domani relax totale! Si dorme tutto il giorno e non si pensa al lavoro!

6. PERDERE LA COGNIZIONE DEL TEMPO

Questa espressione indica l'essere in uno stato di tale rilassamento che provoca un disorientamento momentaneo: non ci si rende conto di che ore siano e di quanto tempo sia passato dall’ultima volta che un’attività è stata svolta.

Esempio:

L’altro giorno, nel pomeriggio, ho dormito così tanto che quando mi sono svegliata avevo perso proprio la cognizione del tempo. Pensavo che fosse già la mattina dopo!

7. ESSERE SULLE/TRA LE NUVOLE

Guardare le nuvole da vicino provoca sicuramente una sensazione di relax, ad esempio quando siamo su un aereo.

Questa espressione indica la sensazione di profondo relax in cui si è completamente lontani dal mondo e non ci si rende conto della realtà circostante. Come se non si vivesse più sulla Terra ma, appunto, tra le nuvole.

Esempio:

Sveglia! Ti sto parlando ma sembra che tu sia tra le nuvole!

8. MERITATO RIPOSO !

Questa è un'esclamazione usata quando si viene fuori da una situazione pesante e stancante e ci si sente di meritare del buon relax.

Esempio:

Aaaah! Finalmente abbiamo finito il video! Meritato riposo!

9. LASCIARSI ANDARE

Questa espressione indica il “rilassarsi” nel senso di non pensare più a niente e cadere in una sensazione di abbandono totale.

Esempio:

Sei troppo tesa: lasciati andare per una volta! Vedrai che le cose si sistemeranno!

10. ANDARCI PIANO

Questa espressione significa fare tutto con calma per non ritrovarsi stressati o, se lo si è, per ridurre al minimo lo stress.

“Andarci piano con qualcosa” significa “procedere con moderazione”, “comportarsi con cautela”.

Esempio:

Ti stai preoccupando troppo in questo periodo… Vacci piano! Altrimenti la tua salute ne risente!